こんばんは
あねごです
さて、では今回は私以外のファスティングレポートです
私の個人的な体感がすべてじゃないからね～～
* 体感、変化に関しては個人差がございますので
みなさまがこのようになるという
お約束ではありませんのでご了承願います
と記載していますが、いろんなサンプルがあったほうがと思い
若干鈍感で辛口なぷーさんにはよくモルモットになってもらいます
でもぷーさん、健康意識も強いし、私よりも美意識ある意味高いしね
ぷーさんの健康を思っているんだよ、と伝わるから
本人もまんざらじゃないみたいだしね
本当に私の一番の理解者で
とっても有難い、優秀なモルモットさんです
のろけちゃってごめんね♪
ファスティングの経緯や内容は前回の私の記事をご参照くださいませ
★ 参考 ★
ファスティング 体験レポート あねご編 ③
http://hama-sush-jp.pro/anego2000/entry-12216442657.html
ぷーさんと私の休日の日程を含めてのファスティングでした
準備食事は、前日の土曜日の朝食は普通食
昼食はお仕事もあっておなかがすかなかったのでスムージーのみ
夕食はいつもの半分の量で、
ぷーさんはかたいご飯がすきなのですがご飯はやわらかめにしましたよ
日曜にしっかりファスティングスタートです！
私は一応3回目になるファスティングですのでなんとなく慣れ始めていました
ファスティング中は私はPC作業とか読書などの勉強とかをして
注：糖分が足りないのかいつもほどは頭が働きにくいので
若干効率が悪いながらもご迷惑がかかる仕事はしないでもOKなようにしました
その間ぷーさんはひたすら映画を見ていました
たまにおなかすいた～～なんていいつつも過ごしました
この日はお料理は一切やらなくてもOKなので
なんて楽な日なの～～と感動、笑
主婦っていそがしいのねって実感した一日でもありました
気持ちよくだらっと入浴もして早めに就寝です
注：ファスティング中はあまり頑張って入浴するとふらつきます
激しい運動はNGなので気をつけてくださいね
次の日の月曜日
月曜、火曜は比較的いそがしくなりにくい日＆
ファスティング予定日だったので計画的に一件の施術のみで
だらだらと本を読んだり溜まったTV見たり掃除洗濯したり、、、
ゆるりと過ごしました
普段みたいにカラダも頭も働かないので、
たぶん相当抜け作だったんでしょうね
夕方帰宅したぷーさんから、早速だめだしが
朝、基本的に私は起きないのですが、
（ いい体力で施術したいので朝早いぷーさんは勝手にいご飯食べてくれます ）
いろんなことが抜けすぎていてイラッとしたそうです
ですが、たたき起こす余裕も元気もなかったそうです、苦笑
帰宅してすぐに怒ろうと思っていたそうなのですが
脳に血液が廻らない、、 力が出ない、、、
とへたれていまして、笑
短気にならないなんて、ぷーさんにファスティングさせるの最高かも～～
来月もその次も毎月やったほうが良いよ～～
なんて大爆笑ナ私、笑
ぷーさんはソファに倒れこんで、酵素ドリンクの
炭酸割を何倍か甘えて要求してきました、笑
おなかすいて元気のない黄色い熊が可愛くって、笑
翌日の朝にはおかゆスタートで48時間のファスティング終了でした
ぷーさんの結果としては
ファスティング前は、結構腰痛がひどく、（ もともと腰痛もちです ）
薬理効果が強いシップを貼ったりしていたのですが
ファスティング後はしばらく貼らなかったです
肩こりも良くなっていました
食事に関しては、ファスティング後の薄味の私のお料理も満足そうで
お野菜をやたらとほしがりました
体重は3キロくらいダウンで着地でした
ただ、ぷーさんは好転反応が少し出たようです
もともと少しストレッチしたら汗が吹き出るぷーさん
外回りも少しするので着替えのTシャツは
夏は2枚とか使う日もあるのですね
夏だったので、若干熱中症になりかけたらしく
少しだけ頭痛、貧血も起こったそうです
（ この症状もよく起こりやすい好転反応です ）
普段から自分の体調の変化を敏感に感じるようにすること
無理をしないこともファスティング成功の秘訣なのかも知れませんね
体調は良くなるから、冬のスキーのトップシーズンに向けて
秋になったらまたやろうかなって言っていましたよ
今回のファスティングで使った商品はこちらです
酵素女神555
価12960円 ⇒ サロン特別価格
* 契約済の特約サロン価格になります
金額に関してはサロンでお答えいたします
http://www.cosme.net/product/product_id/10113642/top
酵素女神555に関しては、契約会社様と
OPEN特価でのお得な金額設定が可能になりました
単品商品のみ、
サポートつき商品
関連商品込みのものまでございます
★ 参考 ★
ファスティング酵素のサロン特価での扱いがはじまりました
http://hama-sush-jp.pro/anego2000/entry-12215285061.html
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http://hama-sush-jp.pro/anego2000/entry-12211736369.html
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あねご