こんばんは
あねごです
思わせぶりな告知から少しお時間がたってしまいましたね
★ 参考 ★
ファスティング酵素のサロン特価での扱いがはじまりました
http://hama-sush-jp.pro/anego2000/entry-12215285061.html
今回はファスティングの必要性についてまずお話していきたいと思います
導入に際して、こんなに神経質になったことはありません、苦笑
インナーケアってすごく重要視されていますが
大事なお話なのに知識のない業者さんとかも目の当たりにしてきました
お肌のお悩みも、食べたものが反映されることが多いのですが
今の日本の現状についても、食べ物についても本当に考えました
出来るだけよいものを、継続できるものを、と探して探して
実際に何名かで何度も試して、やっとご案内できます
ファスティングって聞いたことがありますか
なぜ必要だと思いますか
ファスティングでどんな効果があると思いますか
まずは、ファスティングで期待できるメリットを記載しますね
個人差はありますが
* 体脂肪の減少
* 溜まった毒素の排出
* お肌をきれいに
* 腸をきれいに
* 免疫力アップ
* 慢性便秘の解消
* 食生活の改善
* 味覚が正常になり食事が美味しくなる
* 血液をさらさらに
* 疲労感が取れてすっきり
* ストレスの軽減
* 肩こり、腰痛の軽減
* 寝つきがよくなる、睡眠の質が上がる
* 冷え性の改善
などが挙げられます
ファスティングというと、ダイエット、やせるというイメージがありますが
スタンダードな3日のファスティングに関しては、
3日間固形物を一切食べないからそりゃ多少は痩せますよね
そもそもダイエットって、痩せるという意味だとほとんどの方が思っていらっしゃいますが
dietは「食習慣、食 生活」
１ 日常の(飲)食物
２ (治療･体重調節などのための)規定食、特別食、食事、食事療法、食事制限
そこから、今現在のダイエットの使い方として
ダイエットとは、健康や美容を保持するために、食事の量や種類を制限すること
健康になるための食事のコントロール
という意味合いです
なんでファスティングをする必要があるのと思いますよね
人間は産まれて、離乳食が始まってからずっと三食食べています
江戸時代まで一日2食でしたが、基本は一汁一菜で、
今の食事の内容とはまったく違います
おそば、お寿司、てんぷらという外食やおやつも人気だったみたいです
トロは捨てて猫にやっていたというのは有名な話です
まず、3食食べていることで、代謝経路と時間を考えても
ずっと消化器官が動きっぱなしですので
胃をはじめとする消化器官が疲れてしまうんです
人間の体の中には代謝酵素、消化酵素というものが存在します
食事を消化するに当たって、消化酵素が大量に消費されてしまって
代謝酵素が働きにくくなっている
もしくは本来代謝で使わなくてはいけない代謝酵素が消化にまわされてしまう
という状態が起こってしまっているんです
ただでさえ消化酵素が足りないのに、代謝酵素まで使い込むほどの
よくないものが日本の食事には大量に含まれているんです
それはずばり、
添加物、残留農薬、遺伝子組み換え食品、
環境ホルモン、放射性物質などの有害物質 です
実は、日本は先進国にあるまじき添加物大国なんですね
食品添加物の認可数は1500品目 あるそうで
添加物同士の悪い組み合わせ （ 食べ合わせみたいなもの ）を入れると
2000近くあるそうです、、、、
昔はもっとひどくてガッツリ発がん性物質入っていたそうなので
これでも随分よくなったそうですよ
ちなみに他国の食品添加物の認可数は
アメリカ・・・１３３品目
ドイツ・・・・・６４品目
フランス・・・・３２品目
イギリス・・・・２１品目
桁違い ですよね、、、
その認可基準量も聞いたとき怖すぎました、、、書けません
添加物の蓄積の仕方とか特性も、、、、 怖すぎて書けないですね
言うなら、有名な話としてはアメリカで禁止されているマーガリンのトランス脂肪酸
食べるプラスティックと言われていますが
日本は技術が素晴らしくて美味しくて安いので人気商品です
添加物や有害物質、アルコールは酵素を大量に消費してしまいます
安い居酒屋のお酒を飲むと頭が痛くなったり
翌日残りやすくなってしまうのは 品質の悪いお酒であればるほど
酵素が大量消費されてしまうから、、なんですね
なんでもそうだと思いますが、
安いものには安い理由があるんですよ
だからこそ、前回チラッと書きましたが
デトックスしましょう～～と言うファスティングの酵素ドリンクで
添加物が最大の含有量なんて商品に関しては
というか、それでファスティングなんて本当に馬鹿なの？と思いましたしね
BY アンフェア 雪平夏見風
となったわけです
体の酵素を補うように、酵素たっぷりなお料理を作ろうと思うのですが
残念ながら、酵素は60度以上で不活性になるものが多いので
生酵素を取ろうとジュースにするも、ジューサーが熱を持っては意味がなく
コールドプレスとかにしなくては意味がありません
茹で野菜とかも間違った調理法で栄養素がかなり失われてしまうしね
私はこのあたりは8年前くらいから意識してお料理してます
そもそもが日本のお野菜の栄養素が
酵素がたくさん含まれている栄養のあるお野菜ではなくなっている
と言う現実もあるそうです、、、
太陽の光をしっかり浴びて光合成して栄養素や酵素が増えるのに
スーパーに並ぶ移送時間考え、熟れる前に出荷しているのがほとんどですもんね
私が旅行に行くと現地の野菜を大量に買うのはこの理由を知っていたからです
あ、でも、不活性、死活化した酵素や栄養も
最近ちゃんと意味があることがわかっていますので
まったく無駄ではないですよ
そういう理由もあって、アレルギー 、花粉症、アトピーなどは
30年前と比較すると数十倍増えている そうです
これは私の経験値ですが、私広島のまぁまぁ田舎で育って
空き地を畑にしたり、そこそこ新鮮な完熟のお野菜も食べていました
学生時代にアトピーさんはそんなに多くなかったのですが
上京してからのアトピーさんの多さに驚愕でした、、、
このお仕事をしていて、年々数が多くなるのを実感しています
そしてね、ぷーさんの近しい人なのですが
若くして結婚なさったその方が本当にすごく偏食だったそうなんです
お菓子大好き、コンビニ、ファーストフード大好きで、、、
産まれた子供はものすごくアレルギー体質でして、、、
症状も酷かったので都会だと生きれないよ
とのお医者さんからのお話もあって
今は都会を離れての生活をなさっています
添加物にもすごく反応が出てしまうらしく、
市販のチョコとかあげれないそうです
この話があったので結婚したときに
ぷーさんから、冷凍食品は使わないでと言われました
私も健康美を扱う仕事でしたので、結婚をきっかけにして
出来るだけ、栄養を逃さない手つくりのお料理を作るように意識をしています
ファスティングはデトックスが一番の目的ですので
内臓を休ませる意味でもお勧めなのですが
食べないと体が飢餓にならないように何とかしようと
若返り遺伝子を作り出し、蓄積された内臓脂肪を燃やすようになるのです
食べないと体が何とかしようと若返り遺伝子を作り出す
内臓脂肪を燃やすようになる
⇒ 24時間の断食から出やすいといわれる
48時間やってもらうと本当に内臓脂肪を燃やし始めるとも言われ
3日間の72時間のファスティングが効果的なんですよ
理想はプチファスティング 3日間 がお勧めです
ただ、ちゃんとしたやり方をしないと逆効果になりますので
よいものをお使いになるのがお勧めですよ
あねごエステでのファスティング酵素ドリンクの扱いの概要はこちらから
★ 参考 ★
ファスティング酵素のサロン特価での扱いがはじまりました
http://hama-sush-jp.pro/anego2000/entry-12215285061.html
この記事をアップしてから何名様からもお問い合わせを頂いていますので
どう違うのかを次会簡単にご案内してから
あねごがファスティングの必要性を感じたきっかけと
そのあとの反応、レポートなどを書いていきますね
あねごエステにご興味を持っていただきましてありがとうございます
ご不明点など何かございましたらお気軽にお問い合わせくださいね
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http://hama-sush-jp.pro/anego2000/entry-12211736369.html
* 2018年12末までのお得なご案内ですのでぜひチェックしてくださいね！
あねご