こんばんは
今年の秋はなんだかとっても雨が多いですよね、、
蒸しますよね
先日、ダイエットセミナーで少し勉強した内容を意識して夕食を作りました
ただ、私にはお勧めではない食材はぷーさん行きです、笑
夕食を作る時間があまりなかったので
ちょっと手抜きでございます、笑
* 白米 おこげつき
* いんげんの胡麻和え
* 鶏の胸肉のソテー
* 焼きなす
* ぷーさんママお勧めのにら玉
* しいたけと長ネギのソテー
* 牛肉と付け合せのお野菜
* つるむらさきのおひたし
* ぷーさんママお勧めのにら玉は
にらを細かく刻んでたまごとじのようにするもので
にらの栄養分が美味しく食べれると聞いたのですが
ぷーさん的には食感が長いにらのほうがいいとのことでした、笑
明日は、夜20時にお勧めのキャンペーンのご案内をしますね
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