術後1年を経過して、血圧低めで安定？
特に朝と夜寝る前に立ちくらみがあるが
日中は問題なく仕事をしている。
腎臓がん発覚・手術までは異常な高血圧で
最高血圧は160〜180前後で
最低血圧が95〜100前後だった。
今は出張時には携帯用の血圧計で
自宅では親が昔から使用している
血圧計で血圧は測定している。
高すぎるのも良くないが、低いのもね……。
もう少し、血圧上がるといいなぁ〜。
先週、先々週と同行営業で顧客と一緒に
昼食を食べた
皆さん男性なので、ガッツリ系のお店で。
二週間で1キロ以上、２キロまではいかないが
体重が増えて、全く減らない
５０代だと、その１キロが簡単には
戻らない。
自分でも、お腹の肉が増えた！と
自覚してる
連休も家事だけで運動はしてないからね。
冬になる前に何とかしないと
ウエストがキツくて……恐ろしい
☆★☆☆★☆★☆★☆★☆☆★★★★★
今、畑で毎日採れるのはモロッコいんげん。
朝は味噌汁、煮物、胡麻あえや
父はシンプルに茹でてマヨネーズをかけて
食べるのが好きだ。
私は天ぷらにして食べるのが好き
良いレシピがあったら教えて欲しいです。
アメブロで料理レシピを書いている
札幌のP子さんの、手作りさつま揚げを
何度か作ってみました。
揚げすぎて色は微妙だけど味は美味しいです。
揚げないで、茹でるバージョンも作りました♪
じゃがいもは今年は小ぶりで不作。
ポテトサラダ。
これもP子さんレシピを元に作ってます
【サスケはのんびり】
リクがいない冬は、寒い冬になりそうです。
妹の調子がずっと悪いので、家族もみな滅入っている。
何がいけないのか、妹の気持ちが掴めなくて
長くて難しい病気です。
