今週も出張。
運転していて、緊張感がかなりある。
出張から帰ってきて立ちくらみ。
血圧測ったら 上が79の下が45。
4年前に急に高血圧になり
ヴォトリエント服用中も血圧が上がり
手術してから、低血圧。
今月は造影CT検査諸々あるので主治医に
相談してみよう。浮腫も気になるし。
昨日と今日はニャンコ達と触れ合って
ダラダラ過ごしてます。
出張中は、食事も外食が多く
ランチはお客様と一緒に食べたり。
ビジネスホテルの朝食も横浜では
菓子パンとヨーグルトだけの日もあった。
何年もビジネスホテルを転々とする生活を
送り、バイキングでベーコンとかウィンナーや
ハムを食べていたが……
今は怖くて食べてない。
せめて家では、自家製野菜中心の食事を
心がけたい。
今朝は、ゆっくりと朝食を食べた。
主食は有機栽培の玄米プラス雑穀。
魚は野菜と混ぜて耐熱容器に入れて
電子レンジで5分チンするだけ。
毎週出張だから……
事故だけは気をつけたい。
親が白菜が取れ過ぎて、お裾分けしても余るから
捨てる！と言うので必死に食べてます。
あと、父が膵炎になったから来年からは
ゴボウは作らないと。
胃の中に長く留まり消化の悪いものは
もう作らないと言ってる。
暖かくなったら、私も畑で何か作りたいな。
