自分の戒めのためにものせます
今朝も寒くて
お昼休みは
タンメンを食べようと思ってました
生姜大盛りで！
しっかり食べて、
身体が温まり
コンビニで煙草を一箱
缶コーヒーを買い
公園へ行きました
日向ぼっこしながら
一服
昨日は吸おうか迷ったりもしましたが我慢できました
今日の午前は強く我慢するという訳ではなかったのですが
一本ぐらい、いっかと
禁煙も我慢、意識せず自然体でできたらベスト
…
等と口実をつけ
約一日振りのニコチンで頭がふらふら
でも、ちょっと我慢してたおかげ？で
平和な時間、、、
幸せを感じたひと時でした・・・
今までは一日一箱ペース
現時点で二日で半箱なので四分の一
ほぼ一日吸わなくて感じたことは
大げさかもしれませんが、空気が美味しいというか
空気（酸素）を感じることができ、
呼吸も楽に感じました
なので、しばらく禁煙と喫煙を繰り返して
減煙しながら、禁煙へ持っていこうと思ってます
コメントが怖いですが、、、
楽しみながら禁煙する方法を体験しながら見つけてみたいと思います・・・
とーちゃん
