カウンセラーのお仲間からのご縁で
9月にメイクレッスンを受講し
そのまたご縁で顔ヨガを受講中の
フラクタル心理カウンセラーの阿部由美子です。
人の話しを聞かない（もとはと言えば
親の言うことを聞かなかった）私は
今回の講座を受講するにあたり
メイクの基礎知識を学ぶ
顔ヨガで顔痩せをする
早起き習慣に変えるの他
教えてくれる人の話しをちゃんと聞くこと。
そして、教えられたとおりにやること。
をとにかく意識して受講しました。
しっかり聞いていないと
教えられたとおりにやっているつもりでも
自分の思いこみや我流でやってしまいがち。
となると、教えて下さる側も
教えてもらう側も
それらを費やしたエネルギーが双方ともに
ムダになる可能性があります。
これはもったいないこと。
あとは、我流では
自分の能力は上がらない！
子どもの頃から「親の言うことを聞け」と
当たり前に言われて育った場合や
大人になる過程で、人の話しを聞かなかった
ために痛い思いを経験した場合
人の話しはちゃんと聞くもの
人の話しを聞いたほうが良いんだ
という思いがあるかもしれません。
私は子どもの頃お手伝いするのがイヤで
親に「お手伝いをしろ！」と言われても
イヤイヤながらするか
何かといいわけを考えて、言うことを
聞いてなかった・・・。
（自分ではなんとなくの記憶でしたが
誘導瞑想で子どもの頃に戻ってみると
まあそれはそれはお母さんの言うことを
聞かず、怒られたら反省するどころか
仕返しを考えていました）
フラクタル心理学では「３６０度自分」という
考えがあります。
つまり「人（親）の言うことを聞かない私」が
中心点にいて、３６０度自分だと考えると
自分のまわりには「人の言うことを聞かない」人が
いるということになります。
たとえば、
子どもだったり
パートナーだったり
会社の部下だったり
ママ友だったり
などが「私の言うことを聞いてくれない！」
という感じ。
または、聞いてくれないどころか
あなたに「言うことを聞け！」と
いう立場で存在しているかもしれないのです。
（これは「あなたが人の言うことを聞かない」と
いう元のパターンが現実になります）
はい。私のまわりにもいましたよ。
何度いっても言うことを聞いてくれない
人たちが・・・。
（現在は、たまに出会うこともあるけれど
あまり気にならない程度です。）
当時はまだフラクタル心理学を知る前でしたので
「なんで、あの人は頑固なんだろう？」
「なんで、あの人は話しをきかないんだろう？」
「なんで、言うとおりにやってくれないんだろう」と
いつもイライラしてストレスを感じていました。
「人は変えられない」ということも知っていたので
自分が変わるしかないと思うけれど
自分がどう変わればいいのか分からない。
だって、悪いのは相手。
間違っているのは相手。
自分の捉え方を変えればいい？
何かの学びとか？
相手にも何か事情があるとか？
瞑想をして心を整えればいい？
でも、翌日になれば、また相手にイライラする
という繰り返し。
確かに、自分を変える。相手への捉え方を変える。
そうなんです。そのとおりなんです。
では、なぜ現実は変わらないのか？
先ほどの自分を変える意識というのは大人の脳
（顕在意識）で考えていること。
そして、目の前にいる人にイライラ・モヤモヤして
いるのは、子ども心が反応している。
「人（親）の言うことなんか聞きたくない！」
という子ども心（未熟な脳の部分・潜在意識の
一部）なんです。
なので
まずは、この反応している子ども心を
キャッチすることがとても大事になります。
当時の私は、イライラモヤモヤはするけど
無理やり気分を切り替えたり
ポジティブな思考に変換して
なんとか乗り切っていました。
一時しのぎにはなるんですが
問題は解消しなかったという経験があります。
みなさんは、いかがでしょうか？
目の前に困った人がいて
イライラモヤモヤしていたり
ストレスを感じることありませんか？
今回、
リアルにまわりにいる困ったさんに
モヤモヤ・イライラしているわ～という
みなさまとご一緒に
／
「困ったさんへのモヤモヤを手放す」お話し会
＼
を開催することにしました。
このお話し会に参加することのメリットとして
✅他の方の話を聞くことができる。（共通の困ったさん発見するかも）
✅自分の話を聞いてもらえる。（話すことは癒しにつながります）
✅俯瞰してみることができる。
その他のお知らせ
✅もちろん、個人の秘密保持は厳守です。
✅安心安全な場をご提供したいので
画面はオンでのご参加をお願いします。
（名前はニックネームでOKです！）
✅ご自分の好きなお飲み物をご用意くださいませ。
最後に、ご参加くださるみなさまへ
私は現在心理カウンセラーとして活動を
はじめましたが、正直言って、まだまだ
不慣れな点がたくさんあります。
今回のお話し会の開催も初めてのことで
どぎまぎしておりますが、参加して良かった！と
みなさまに思っていただけるよう、一生懸命
サポートさせていただきますので
どうぞ、よろしくお願いいたします。
また、画面で合う人と話すことに抵抗を
感じる方や個別対応をご希望の方につきましては
日程をお打ち合わせの上、別日対応をさせて
いただきたいと思います。どうぞご遠慮なく
お申し出くださいませ。
／
「困ったさんへのモヤモヤを手放す」お話し会
＼
開催日は以下のとおりです
2024年11月５日（火） 10:00～12:00
2024年11月14日（木） 10:00～12:00
2024年11月19日（火） 10:00～12:00
2024年11月29日（金） 10:00～12:00
参加料無料
各回とも定員は３名となります。
お問合せ・お申込みはこちら↓からお願いいたします。
／
ただいま
60分無料カウンセリングを実施して
います
＼
こんな方におすすめです！
✅大きな問題はないけれど
なんとなくモヤモヤしている方
✅パートナーとの関係性を良くしたい方
✅職場できらいな上司や同僚がいて
困っている方
✅子どもが言うことを聞かなくて
イライラしている方
✅漠然と未来に不安がある方
などなど・・・
今までカウンセリングを向けたことが
ない方も、安心して体験することが
できますので、ぜひ一度体験してみませんか？
はじめてカウンセリングを体験していただいた
A様からご感想をいただきました。ありがとうございます
（掲載の許可をいただいております）
いつも、この状況でこれを言われるとなんかモヤっとする。
なんか心地よくない。
そんな話をきいてもらった。
質問されて、自分にきいてみる。
そうすると、あーわたしこんな風に思っていた
んだな。
こんな気持ちだったんだな。
って自分のことを知っていく感じがした。
奥の奥の自分の気持ちや、気づかぬうちにシャットアウトしてたところを思い切って覗いてみた。
本当の自分の気持ちを見てあげれた。知ってあげられた安堵感も感じた。
頑張っている自分を思いっきり抱きしめてあげたくなった。
自分の気持ちを知っていくと癒される感覚があった。心が癒されるってこういうことだなと思った。
ひとりで悩んで行き詰まるなら、こうやってカウンセリングを受けるのありだな～、いいな～と思った。（以上、原文ママ）
お申し込みはこちらからお願いいたします。
