昨日は
乙女座の新月で
ファスティングをしました。
新月満月のタイミングで
1Dayファスティングを始めて
かれこれ1年になります。
植物エクソソームが入った
天然美腸ドリンクと
カラダSaisei水で、1日過ごします。
私がファスティングをしている理由は
現代の食生活では
添加物や農薬は避けられないので
定期的にデトックスするためです。
高級な化粧品を塗りたくっても
毛穴に汚れが詰まっていたら
効果は期待できません。
無添加無農薬のものを食べても
腸内環境が悪く
消化吸収できない状態だと
せっかくの高級食材を食べても
意味がありません。
また、
やりたいことが見つかった
叶えたい夢があっても
心身が健康でないと
叶えることができません。
まず心身の健康があっての
自己実現なんです！
それには
外側も大事ですが
まず先に内側を整えた方が
手っ取り早く効果が出ます。
ファスティング明けの朝は
お粥からスタート。
ご飯の甘みと梅干が絶妙なバランスで
胃腸が満たされます♪
ファスティングをすると
・熟睡できる
・お通じがよくなる
・食生活の見直しが定期的にできる
・決めたことをやりきる癖がつく
・お肌の調子が良くなる
など、効果抜群です!
次回は
29日の満月に実施します。
只今
ファスティング仲間を募集しています。
ご興味のある方は
下記よりお問い合わせください。
