2020年3月

・NHK「まるっと」　自宅から「片づけ上手になるために！」生中継出演

・東海テレビ「ニュースONE」　防災特集出演

 

 

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こんにちは。

ミニマライフ.com 香村　薫です。

 

あと一週間で春休みが終わる！！！と指折り数えていましたが、そうも言ってられない状況になっていますね。

 

最初は自制していたテレビやゲーム時間がどんどん延びてきて…という声もチラホラ聞こえます。

 

我が家の長男（小4）と次男（小1）なんて間違いなく堕落した日々を送ると危機感を持ったので、休校スタートと同時にある工夫を。

 

先日我が家に取材にいらした雑誌の編集者さんにウケがよかったので、ブログでもご紹介します。

 

 

 

 

 

我が家のテレビルームには、運動器具が。

 

 

●スピンバイク

 

 

 

 

●ステッパー

 

 

 

 

 

でね、置いただけだとダメでした

 

 

ちゃんとゴールを決めてあげるのがポイントだと気づきました

 

 

 

 

これにより、子供達は

 

「テレビ観ているときは乗らなきゃ」

「足乗せてるだけじゃダメ。1000回やらなきゃ」

 

と気づいたので、　毎日1回は汗だくになっています。

 

おかげでちょっとだけですがダイエットが出来ているようです～。

 

ご参考まで