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こんにちは。

ミニマライフ.com  香村 薫です。

 

昨日、愛知県を中心に最大震度４（我が家のあたりは震度３）の地震が発生しました。

 

突き上げた揺れを感じて、「あーーついにきたか」と思った人も多いはず。

 

幸い大事には至らなかったですが、これを「最後の警告」と捉えて今日はもう一度備蓄のチェックをしましょう！！！

 

 

 

 

 

 

 

結局何をそろえて置けばいいんだろう？と頭を悩ませる方もいらっしゃるでしょう。

 

私が７日間の被災体験を経て、我が家５人家族に最低限必要だと感じたものを挙げておきます。

 

▷▷被災体験をした記事はこちら

 

 

 

①カセットコンロ　＋　ガス６本

 

 

 

カセットコンロが無い、ガスボンベが無い、は論外です。

自分が被災したときにおにぎりの列に２時間並びたくない人は絶対に用意しましょう！

（行政にクレームつける人に限って、自分の備蓄は甘い傾向あり）

 

 

②ポリ袋

 

 

パッククッキングで調理するのでポリ袋（高密度ポリエチレン）は必須です。

これは多めに準備しておいて損はないです。

 

 

③お米　５キロ

 

とにかくご飯さえ食べられればいい、って思いませんか？

被災と言えば「サトウのごはん」的なものを備蓄しがちですが、

７日間の食事を考えたときに５人家族分となると、膨大すぎて収納スペースが足りません。

 

ですので、上記①②③のモノを使って「パッククッキング」でご飯を炊きましょう。

一度炊いてみると安心するので、今日ぜひやってみてください。

 

作り方は　防災アドバイザー岡部さんの動画をご覧ください↓

 

パッククッキングでご飯の炊き方

 

 

④飲料水

 

我が家は７日間で33ℓを使用しました。２ℓのペットボトルを17本分です。

こればかりは腹をくくって備蓄しておきましょう。

食事と飲み物に使う量、です。（洗うとか、洗濯する、とかは入れていません）

 

 

 

 

 

 

 

⑦おむつ

 

赤ちゃんがいるお宅はオムツだけはストックしておきましょう。

 

 

⑧野菜ジュース

 

どうしても野菜不足で便秘になりがちなので、野菜ジュースで補充します。

 

 

⑨嗜好品

 

コーヒーとかお菓子。普通に欲しくなります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

□雑誌クロワッサン4/10号にて4ページ掲載されております↓

 

 

 

 

 

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■　三菱地所レジデンス様より取材を受けました

 

 

”ほどよいミニマリスト”がちょうどいい。

 

「トヨタ式お片づけ」が叶えた、ゆとりある住まい

 

 

 

 

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■　EDIST CLOSET様サイトにてクローゼット収納の連載を執筆しております。

 

 

第１回はこちら↓

 

 

 

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■　mybest　サイトにて　記事を執筆致しました。

 

 

ミニマリストが愛用する　暮らしの持ち物７選

 

 

 

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■　sumoジャーナル様　より取材を受けました。

 

 

テレビのないリビングでゆったり暮らす。

 

家庭にもたらす有意義な時間とは？　↓

 

 

 

 

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