一昨日は冬至でしたね
柚子湯をしたかったけど毎年貰ったりしないとわざわざしない我が家
でもいつもある物をお風呂に入れてます♡
それは洗濯ネット！
に入れたゲルマボール
そうなんです♡
我が家はこの洗濯ネットに高濃度のゲルマボールを入れてそれをお風呂に入れてるんです
運動しないばかりか、事務仕事でいつも夏はクーラー、冬はヒーターに入っているせいか。
歳のせいか
代謝がすごく悪くなって来ていたので3ヶ月前からこちらのゲルマボールをお風呂に入れだしたんです
実はゲルマ温浴って1回20分の温浴で、多量の発汗や体脂肪の減少といった効果が表れるのがゲルマニウム温浴の魅力だと言われていて
カロリー消費にすると、1回あたり約600kcalと言われており、エアロビクス約120分や、ホットヨガ約110分の運動量に置き換えらるんだとか！
お風呂に入るだけの簡単な事でそんなにカロリー消費出来てるのかどうかは分かりませんが
この高濃度の有機ゲルマニウムをお風呂に入れて30分経って入るとゲルマニウム成分が溶け出したお風呂に浸かれるので、すぐに汗を掻き出すんです
全く汗をかかなかった私が初めてお風呂に入れた時は。
今まで普通に半身浴しても20分くらいたたないと汗を掻かなかった私が5分もしないうちに汗がダラーっとかきだしたのにはビックリしました！
今では入って1分ぐらいでもう汗がドバドバです
そしていつもお風呂から出て、頭乾かして顔のお手入れとかしてると足はすぐ冷えてくるのに。
芯から温められてるおかげか布団に入るまで毎日身体がポカポカ
それを続けてるとジム行ってもなかなか汗をかかなかったのに、ちょっと動くと汗をかくようになったので代謝上がってるんだなぁと思ってます
ちなみに熱めのお湯だと5分から15分浸かるだけで良いので忙しくて時間無い時でも効果あるんですよー♡
しかもこの高濃度有機ゲルマボールの良いとこは繰り返し1年〜1年半ぐらい効果が持つので毎日お風呂に入れて使えるとこ♡
有機ゲルマニウムの効果は1年から1年半で無くなるけど石の成分の遠赤外線効果やマイナスイオン効果は半永久的に持続するらしいです
私は取っ手付きの洗濯ネットに400g入れて使ってますがお風呂に200g〜600gお好みで入れて使用するのが良いみたいです♡
お風呂から出ると水切りしてここにかけて置くだけ
たまに水洗いして天日干しするだけのお手入れでお手軽ゲルマ温浴が出来るのが本当に良い♡
それにゲルマボールは入浴剤やアロマとも併用しても大丈夫だからお風呂の時間はお気に入りの香りの入浴剤も入れて癒される事も出来るからお風呂の時間が本当楽しみになりました
高濃度有機ゲルマボールはこちら
我が家で使ってる取っ手付き洗濯ネットはこちら
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