やすらぎの里レポート〜高原館断食3泊4日〜③

すやすらぎの里高原館の断食コース

3日目です

 

朝からのプログラムは全てパス

ゆっくり寝てました。

と、言っても8時からはわたしの

オンラインサロン。

ビジネスタレント育成大学でした。

 

 

仲間の講演台本作りを手伝って

います。おかげさまで最近

就職活動コンサルタントの

高田晃一さんは、人気上昇中

嬉しくなります。

 

 

9時20分からはマッサージ

こちらは、プログラムに

入っています

 

そして、回復食の大根汁

 

大切に大切にいただきました

 

 

よく、「体重は?」と、尋ねられますが、

だいたいこの辺りで1キロは減ってる。

もっともわたしの目的は、リセット。

ゆっくり、いろいろ考える機会に

したいのと、3日間、お酒を抜くこと

 

16時からは、近藤先生のツボ講座。

体のツボ、勉強になりました。

そして、17時からは、食事改善の

勉強。いつも、「そうだなあ」と

思うけれどなかなか実践できない

 

そして、夕食。

 豆腐が美味しい❣️

 

19時からは、ティーパーティ

フルーツたっぷりのティーです。

テンション上がります。

 

 

寝る前に岩盤浴と温泉。

あっという間の1日でした。

やっぱり、3泊4日は短い

 

やすらぎの里高原館は

こちらです