「やすらぎの里」の朝は
6時30分から始まります。
（温泉は6時から入れます）
朝から目覚めのヨガと瞑想。
その後、桜の里に散歩
この時期でも咲いている桜が
あるのですね。
10時から朝食です。
この日の朝食はこんな感じ
「大谷さんの食べ物なんて見たくない」
と、思われる人もいるかもしれませんが
今回のわたしの滞在の目的のひとつに
「体に優しいメニューの研究」
があるので、お付き合いください
とにかく、手間暇かけてます。
これらを麹を使ってアレンジするのは
結構手強そうです。
これで300キロカロリーですが、
意外と腹持ちします。
ちなみに夜は、こんな感じです。
その間にも40分のマッサージが付いていて
この日は、ドライブにも連れて行って
いただきました。
とにかく盛りだくさんの「やすらぎの里」
なんです。何よりもオーナーの
大沢先生が心に火を灯してくれます
レポート4日目はこちらです
食べ物中心ですが、今回の目的が
「食べ物研究」何ですみません
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こちらもよろしくお願いします
