こんにちは
対話で、キャリアが動き出す。
見失っていた本音を未来につなげる
ライフキャリアカウンセラー
水谷亜衣子 です。
【番外編】突発性難聴後の復帰
インスタなどではお伝えしていましたが
6月初旬、突発性難聴で治療入院をし
戻りました。
今は日常生活への復帰に向け
リハビリ・・・というか様子を見ながら
仕事や用事を増やしていっています。
で、今回病気って治療も大事ですが
病気からの「復帰」も
すごく難しいんだなと今回感じたのでそこを書こうと思います。
私の場合はあくまでも突発性難聴という
治療法はある程度手段があるという状況ですし
状態が回復したために
「復帰」の方が気になるのかもしれません。
でもね、このモヤモヤした気持ち、
どこかで誰かが感じてるかもしれないって思うので。
これ書いていて思いましたけど
誰かが抱えているかもしれないモヤモヤや不安を
共感できる場所
受けとめる場所
に私は価値を感じているのだなーって思います。
逆を言えば、
モヤモヤや不安、
受け止めてもらうだけでも救われるってこと。
二人目育児の時のことを思い出しました。。。
これはまた書こう。
最近お散歩をよくしています～
近所のマリーナ！異国っぽい！！
復帰について。
世の中には、退院してからの「復帰」について
フォローしてくれる機関って正式にはないんだな
って今回感じたんです。
入院中はお医者さんや看護士さんの言う通り、
というか、ある意味それ頼り。
それを信じていれば安心、という状態ですよね。
しかし、退院すると
その病院にとってはもう関係ない人っていうか。
あとは自分で頑張ってね
ってことになっちゃうんですよね。
私はそこは不安だったので
退院の時にその後の生活のアドバイスを
お医者さんに求めたんですけど
特になかった・・・・苦笑
それはある意味、ある程度回復したからっていう
ありがたい状況でもあるんですけど
治療という観点ではなくても
改善・回復に向けて
アドバイスがほしかったんです。
治癒まで3か月くらいかかると言われている中で
何をしていけばよりそこが確実になるのか！？
ロードマップが欲しーーーい！！
ってすごく思いました。
で、これってキャリアに似ているな、と。
先が見えない時に
どうやって進んでいけばいいのか？
一般的な流れを教えてほしいって気持ちになる。
でも一方でそれは一人一人違っていて。
みんな同じ経過をたどるわけでもない。
とすれば何が頼りかって、
自分の感覚のみ。
自分の感覚とは、
自分の内側への感覚。
今私は毎日日誌のような記録を付けていて
毎日どんなスケジュールで何をして
何をした時に耳がどう不調だったか？
今どんな動きがしんどいか？など
自分の内側で起きてることを
書き連ねています。
一日一日それを続けていくと
たとえば
「賑やかな場所をあちこちいくと疲れる」
「耳を温めると気持ちよい」
といううっすらとした傾向が見えてきます。
もちろん、本当のところの因果関係はわからない。
専門知識もない。
調べても出てくるのは一般論だけ。
としたら
今信じるのは、
自分の感覚、だと思うのです。
専門的な根拠ないけど
自分はこうした方がいいなっていう
感覚を大事にする。
こうした自分の内側の感覚を信じ
そこから
自分なりに対策を講じて
自分の生活しやすさをあげていっています。
家族は心配して「◎◎した方がいい」など
いろいろ言ってくれますが
やっぱり自分の感覚でしか
わからないことってあるんですよね。
これは専業主婦から仕事を再開した時の感覚にすごく似ていて
周囲が「◎はいいんじゃない？」「△があってるんじゃない？」
と言ってくれても
自分はこの瞬間にモチベが上がる、これにこだわりたいという
自分の感覚、内なる声に耳を澄まし信じて進んできた、あの時に。
ちなみに私は突発性難聴からの復帰で
少し苦労しているのは
「平衡感覚を取り戻すこと」です。
突発性難聴というと
「聴こえ」の病気とだけとらえられがちですが
内耳の病気のため、バランス感覚に不具合もでます。
退院当初は
立っていてもふんわりしましたし
坂道は気持ち悪くて直視を避けたり
動作の切り替え時はふわんと変な感じがしました。
で、退院から10日ほどたったころ
ここはかなり改善されました。
その間私が対処法としてやってきたことを
次回書いてみようと思います。
読んでいただいてありがとうございました！
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