こんにちは
対話で、キャリアが動き出す。
立ち止まってしまった人と一緒に、未来を見つける。
ライフキャリアカウンセラー
水谷亜衣子 です。
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新しい一歩に向け、どんな「選択」をする？
今の生き方働き方、仕事を変えたい！！
そこでやってくる幾つもの『選択』。
そんな時は本当に答えが欲しくなる…
何を選択すればもっと幸せになる！？と。
でも、選択で重要なのは「何を選ぶか」ではなく
「どう選ぶか」。
なぜなら、選択への満足感の本質は
「納得」した選択である、と感じられることだから。
例えば。
今日のお昼ごはん。
在宅だし、大好きなパスタをめちゃくちゃ食べたーーい！！
なぜなら、
ってときに
そういえば子どもたちが今日は学校休みだった…と気づき
あ、袋ラーメンなら3つある…と。
そんなときはみなさんはどうしますか？
➡選択①子どもが好きなサッポロ一番を私も一緒に… とする
➡選択②子どもラーメンとは別に、私だけ思い切り辛味付け・
これって②を選んだ方が満足感は高いですよね。
パスタだったらなお嬉しいけど、
パスタにしたかった理由は家族に合わせるんじゃなくて
「今、自分が食べたいものを食べたかったから」だから。
まあラーメンはカスタマイズしやすいですけど笑
私はかつては正解探しをして「決められない」ヒトで
「決めるのが怖い」ヒトでした。
いろんな人にも相談していたけど
その目的は答えを教えてほしかったからだし
自分の考えを誰かに賛同してもらえることを期待していました。
でも「選択」こそ、
自分らしい生き方に舵を切れるタイミングなんですよね！
オドオドと歩き始めたけれど
少しずつ自分らしい選択ができるようになり
自分で選択肢も作れるようになりました。
オトナも子どもも、納得いく選択をして
次の一歩を歩み始めてほしい。
そもそもどんな選択パターンがあるだろ？？
あらためてキャリアや心理学の理論を調べてみました。
勝手に私がつけたネーミング＾＾と私の見解を
いくつかご紹介してみますので
自分はどれが多いかな？
あの時の選択はこれだったかも？
と考えてみてくださいね。
①逆算思考選び
➡目的を明確にして、
…これ王道な感じ！仕事だとこれかな。
私がフリーになってからキャリアカウンセラーのバイトの仕事を決
この選び方でした。
②ほどほど逆算＋直感選び
➡目的に従ってメリットデメリットを考えるけど限界があるので
ある程度の条件を満たしたらあとはエイヤー！とで選ぶ。
…生活でのお買い物はこんな感じ？
家具を買うときは値段や条件を悩むけど、あとは好みじゃん！
③なんかうまくいきそう選び
➡過去のパターンや経験から、感覚でえらぶ。直感で選ぶとき、
…人との相性ではこれって働いてるのでは？
④やめておこう選び
➡恐れや不安を感じる選択は「とりあえずやめておこうか」
残ったもので選ぶ。
…人は生物学的に恐れやリスクは回避したがる。
これでした！！
⑤今まで頑張ったやん！選び
➡費やした時間やお金がもったいないから…と考え、
…これ、思いだしたのが子どものお稽古事。
〇
とついついトータル支払い金額が頭に思い浮かんでたこともありま
あと、年齢を重ねると、積み重ねてきたこと=自信となるので
手放すのに勇気が要りますね。
⑥これでいいんだ選び
➡人は自分の行動や選択と矛盾する行動は避けたくなるそうです。
安易に選んだ時に後から自分を正当化したりする心理傾向だそう。
…これは選び方、ではないのかな。
の心動きなので③とセットで考えるとよいですね。
いかがでしたか？
ちなみにこの６つはちゃんとした理論名はあります！
今後１つずつブログなどでご紹介していこうかな。
自分がどんな選び方をしているか、まずは知ること。
その上で、今回はどんな選び方をしていきたいのかも
考えてみて下さい。
ちゃんと選ぶ。
納得解を見つける。
これだけで人生の満足度はぐんと変わります。
自分の人生を自分で選んで進んでいける。
その幸せは、大人も子どもも一緒です。
具体的にどんな選択肢があるか考えたい方は
ぜひご相談にきてください！
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素敵な週末を！！
読んでいただいてありがとうございました！！
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