ただ聴いてもらえるって、日常でなかなかない

こんにちは

対話で、キャリアが動き出す。

立ち止まってしまった人と一緒に、未来を見つける。

ライフキャリアカウンセラー

水谷亜衣子　です。

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ただ聴いてもらえるって、日常でなかなかない

先週は、キャリアカウンセラー有志数名で
ゆるっとつづけている「つぶやき会」でスタートしました。

普段は出さない本音や
うだうだした想いを言葉にできるので、なんでしょうね、
なんだか自分を認められたような気持ちになるって感じ。

数か月に1度、じんわり私を支えてくれています。

私が約2年続けているオンラインサロンのメイン「わちゃ会」も
形態を変えながら、近い主旨で続けています。

つなぐキャリアオンラインサロン、
次回の第3期は、4月スタート！

先々週、2期最後の「わちゃ会」が終わりまして
早速届きました～アンケート～！！

とても嬉しかったので、ゆるっと対話ってどんな感じか、
雰囲気を皆さんに感じていただけたらと、シェアさせていただきます！！

1期、2期継続ご参加の　河島恭枝さん　のお声です！
☟☟

■ただただ聴いてもらえるってなかなか、ない。

安心安全な場を設定(ルール化)していただくことで、
嬉しいことでも、ネガティブなことでも、
モヤモヤでもまとまっていなくても、躊躇なく話すことができました。

そして、ただただ聴いてもらえる。
これってなかなかないことだと思います。

このわちゃ会の超貴重な価値にうっすらと気づきながらも、
毎回楽しみに、気軽に、リラックスして参加できたことは
(これもなかなかないと思います)、

運営される亜衣子さんのあり方(いらっしゃるご様子）の影
響が大きいなぁと思っています。

ラインで届くメッセージや、会の取りまとめ方も、
いつも明るくかしこまらず、こちらもとても居心地が良かったです。

そして、どんなことを話しても受け止めてもらえる感じは、
何より亜衣子さんから出ているオーラで、

まさにこの会の大前提である安心安全な場に直結し、
皆さんに波及するから、

私もペラペラと躊躇なくお話してしまうんだと今思いました。

■仲間との関りで、気づきや刺激がある

その場にご一緒している皆さんとの関わりも、

そうかそんな感じ方もあるんだとか、
凄いなぁとか、いいねとか感じることも多々あり、

また、なるほど～！とか、ハッとさせられたり、
気づきが得られたりして、いい刺激をいただけました。

-----わちゃ会へのお声はここまで-------

恭枝さん、ありがとうございました～♡
うほほ、私からオーラが出ている発言…＾＾！！

このオンラインサロンの一番メイン、月1回の「わちゃ会」は、
対話ってどんなものかをゆるっと体感できる場所。

こうした場が、日常のどこかで必要だ！と
思って始めたサロンなんです。

わちゃ会に参加していただくと、恐らく最初に感じるのが、

ただただ聴いてもらう喜び
＝自分そのものをそのまま受けとめてもらえる喜び

をじわじわと味わっていただけるのが大きな特徴だと思います。

それは、恭枝さんが書いてくださっているように

ただただ聴いてもらえるって
日常場面ではなかなかないから、です。

　　

会では、最初に全員で顔を合わせた後は
3～4名のグループに分かれて
1人10分程度、それぞれ話を聴き合います。

約30～40分、各グループの時間となりますが
話したり聞いたりしていると案外あっという間です。

聴く側の皆さんに大事にしていただいてるのは
聴いている側が「問題解決をする必要はない」ということ。

まずは話す人が「何に　どう感じたのか」を
じっくり耳を傾ける時間にしましょう、というグラウンドルールをおいています。

グラウンドルールっていうと小難し気に感じるかもですが
日常の感じで、ちょっと「聴く」に意識してみる、くらいの感覚で。

しーーんと静かな場でもなく
あいづちやちょっとして質問しながら聴き合って

時に笑ったり、じんわりみんなで涙したり、優しい場なんですよねー。
（てまえみそーーー）

ほんのちょっとだけ、非日常的。

でもこの「ほんのちょっと」いつもより
じっくり話を聴いてもらえることで

こんなに心が救われたりするんだ、という気持ちになるし

逆に案外、自分も他人の話をちゃんと聞いてないかも…という
事実にも気づくのです。

それぐらい私たちは、

日常で感じるちょっとした感情の動きは
自分にも、相手にも、ないがしろにしてしまってるんだと思うのです。

聴かなくても、なんとか日常は動いていくから。

でもここをないがしろにせず、言葉にしていく時間がとれたら
自分が「何に　どう感じる　人なのか」を理解できるようになります。

いろんな感情が起こってもその理由が分かるので

ああ、だから私こんな気持ちなんだあと
うけとめてあげられるようになります。

そうしたら、感情に飲み込まれず、
変に迷ったり悩んだりすることなく

その感情を味わい切って、次に進むことができます。

じっくり聴いてもらうこと＝素の気持ちを言葉にしていくこと
＝深い自己理解につながるんですよね。

日々のお悩みが大きく重たくなっていく前に
日常でこうした感情に向き合う機会を持ち

ちょいちょい整理できるようになれば

ゆるやかに、心地よい方向に
人生を軌道修正していけると思うのです。

さらに、わちゃ会では聴いてくれた仲間が

「〇〇さんは～ことを大事にしたかったように感じたよ」
と声をかけてくれるので

仲間が鏡となってくれて
その感情の奥にある、自分の価値観への気づきに繋がるし、

他の人の気づきの声掛けが、「どんな考え方もあるのか！！」
と新しい価値観への発見にもなって視野が広がるという…♡♡

一粒で何度美味しいんやーーー！！

…書けば書くほど小難しい感じにみえるか…！？と
書きながら今少し感じてますけど汗

とにかく「今日この会があるから仕事頑張れた～」といってくださる方がいるほど
きたくなる安心感に溢れる場所だと、自負、自負、自負です！！

対話の温かさ、貴重さを体感してみたい方
日々忙しいなと思っている方
心の中に想いがたまっている方
自分の気持ちを話すのが苦手な方
安心なサードプレイスが欲しい方、

ぜひご参加いただきたいな～と思ってます。

■3期は4/18(金)スタート！近日中にメルマガでお知らせします！
　3/14までの早期申込特典をご用意してます！

毎回、新しい試みを取り入れているオンラインサロン、次期はこんな感じ・・・！

　
・わちゃ会に昼の部11：00～を増設！

月1回、日々の想いを言葉にする「わちゃ会」は通常金21：00～ですが
昼の部（11：00～）も増設～！

時間は参加の皆さんと相談しながら微修正していきます。

小さなお子さんがいて夜は難しいという方、
フリーランスで昼を有効に使いたいという方、
早寝の方！？　ぜひぜひ♡

基本いずれの部でご参加頂くか、申し込み時にお聞きしますが
両方出たり、急に別の部に出たりもOK♪

・ワークショップは、「テーマわちゃ会」にトライ！

「仕事と生活のバランスって？」など

正解のないテーマについて自分はどう考えるか話し合う中で
自身の価値観に気付いたり、他者の視点に気づきが得られます。

ドキドキ、楽しみーー！！3月トライアルやろうかしら・・・！！
興味のある方ぜひお声がけください。

・オンラインサロン日程（変更する場合があります）