わたくし
今週の月曜日から糖質制限食を実践しています
何故かと言うと
今月１３日に開催されます
「心と体に効くお弁当ランチ会」の３ヶ月に１回のコラボ企画
楽式ダイエットとのコラボなのですが
楽式ダイエットとのコラボと言う事で
ダイエットに興味が有る方の参加が多くなります。
で、今巷で話題沸騰の→だいぶ遅れてる件
「糖質制限ダイエット」にちなんで
今回のお弁当のお題は
ズバリ
「糖質制限食弁当」
にしてみました。
私の糖質制限食の師匠カズ君（勝手にそう呼んでます）
に指導を受けて献立を作成しているのですが
（彼のブログは素晴らしいです
）なにぶん、作るのが初めてな献立が多いので
試作をしてみる訳ですよ。
試作の大豆粉ワッフル
そんで食べると
まぁ思ってた以上に美味しい
そんでもって新しいもの作るのって楽しい
そこで考えた。
そもそも糖質制限食ダイエットって有りなの？
糖尿病の方の治療として糖質制限の食事にするのは分かる
それをダイエットに置き換えるってどゆこと？
実際私は
糖質制限食ダイエットを推奨していません。
ダイエットは習慣改善です。
一生続けられないのなら必ずリバウンドします。
お米やパンを一生食べない選択は
私には出来ません
だって好きだもの
ただ
糖質を殆ど体に入れないとどんな事が起こるの？
って興味はある。
ま、言ってみたら
人体実験やね
１０日間限定！
自分の体に起こる反応を体感して
１３日のお弁当ランチ会でお話ししたいなと思ってます。
只今５日目感想
糖質以外の物をカロリー度外視でお腹一杯食べてるのに
立ちくらみがするのは
糖質不足だからなんだろうか。。
そしてとにかく眠い。
これも関係あるのん
後、すぐに食べられるものって
その殆どが糖質のもの。（おにぎり、パン、お菓子など）
世の中はこんなに糖質のもので溢れていたんだって
実感中。