昨日は１日中久しぶりの酷い頭痛に悩まされました
久しぶりとは。。
実は私は頭痛歴３０年超えの大ベテランでした←過去形
母親が言うには、小学生の頃から何かと言えば頭が痛いと言う子だったと
私の記憶に残っているのは
その当時小児用の頭痛薬が市販されていなかったので
ノーシンという粉薬を母親が親指をなめてから指に薬をつけ
その上から砂糖をぎゅーっと押し付けて、私の舌にぐいっと塗り付けられた。。というもの
小学生の子に与えるにはとっても強引な方法です
生理が始まってからは、排卵期と生理前の月２回は必ずと言ってもいいほど
酷い頭痛が起こり
本当に酷い時には３日間連続で割れるような痛みが起こっていました
大人になってからも、睡眠不足、疲れ、ストレスこれらのすべてが頭痛を誘発し
驚く事に子供を産む時に起こる陣痛という痛みも
普通はお腹が痛くなって始まるのに、私は頭痛から始まりました
痛過ぎて、声を出す事や首を動かす事も出来なかったり、吐いてしまう事もありました。
でも、母親も酷い頭痛持ちだったので遺伝だから諦めるしかないと思っていた
頭痛外来へ行き、頭痛日記なるものをつけて誘発するものを探した時に
赤ワインも入っていました。
しかしこの赤ワイン、前のブログ でも書いたように
私の思い込みのブロックで頭痛を引き起こしていたんです。
MBBになる以前の私は
だいたい２ヶ月前の事まで考えて行動していました
１０月くらいになると、３ヶ月も先の年末のことまで。。です。
２ヶ月先に起こるであろうこと、やらなくてはいけないであろうことを
日々心配して過ごしていたのです。
だから、一番手前の事がおろそかになるという悪循環
何故こんな事をいつもしていたかというと
とにかく不安だから
この一言につきます。
何か悪い事が起こるんであれば、今のうちからシュミレーションしておけば
自分が傷ついたり、大変な事になったりするのが
最小限に押さえられると思っていたのです
でも実際には
ただ意味も無く長い時間、同じ事について心配しているだけ
ただ頭の中で、起こるであろう良くない事の妄想をしていただけだったんです。
子供が病気したときもそう
全身全霊をかけてずっと心配だけしてた
親だから心配するのは当然だけど
それが生活のすべてになってしまうのは問題
私の場合０か１００かのどっちか。。
何も無いか全部あるかのどっちかだった。。
こんなことしてたら、そりゃー頭痛も誘発するってもんです
で、MBBのセッションを受けたら
先の事を考えようとしていない私に変わる事が出来たんです
その後自分がMBBになったら、もっとそれが加速して
今では基本、朝起きたら午前中のことまで考える
で、お昼ご飯食べてから午後の事考える
にまでなっちゃった
そうなったら、あれだけ頻繁にきていた頭痛がピタっと止まり
少し痛いかな～と思っても薬無しで治るようになりました
（以前はバファリンSという薬を１回の頭痛で２時間おきに２錠、治るまで４回くらい（計８錠）飲んでたから、１箱が１ヶ月持ちませんでした
）なのに、最近の仕事の忙しさからずっと頭で色んな事を考えてしまっていたみたいで
職場の保育園が新しい形で稼働した１日目だったので慣れない事だらけで大変
それに対して臨機応変に対応していたらズッキーンって痛くなり始め
家に帰る夕方頃には痛みのピーク
久しぶりにバファリン飲んだら３０分後に治りました
（普段飲まなくなったからか薬の効くのが早い！）
やっぱり、人間考え過ぎはいけないわ！
特に私には向かないみたいです。
その時考えるべきことだけを考えるようにしよー！
あまりにも先の事考えて、心配して体調崩してたんじゃ本末転倒だよね
あなたは頭で色々考えすぎていませんか？
それで体調崩していませんか？
それって、案外簡単に変えられますよ
ご質問・カウンセリングご予約は
yurimoore@gmail.comまで
24時間ごメール受付してます。