「私、こんなに頑張ってるのに…」
「なんかいつも満たされてない気がする」
夜、ふとそんなこと考える瞬間ない？
仕事もあって
大切な家族もそばにいる。
毎日はそれなりに回ってる。
大きな不幸が
あるわけでもないのに
「なんか足りてない気がする」
「このままでいいのかな…」
そんな気持ちが
胸の奥に残る感覚ありませんか？
実はこのモヤモヤ、
「何かが足りない」から
生まれているんじゃない。
多くの人が、
無意識のうちに
「もっと頑張らないとダメ」
「まだ足りてない」
そんな目で
今の自分を
見続けてしまっているだけ。
だから
どれだけ手に入れても
どれだけ進んでも
「まだ足りない」
って感じが消えへんのよね。
ここで大事なのが、
“足りているマインド”
これは
無理に前向きになることでも
我慢することでもなくて。
「私、もう受け取ってるものも
ちゃんとあるよね」
って、
今の自分を見る
目を変えていくこと。
この目に変わると
同じ毎日でも
感じ方が変わってくる。
たとえば、
・今日もちゃんと起きて動けた体
・話を聞いてくれる人がいること
・ここまで生きてきた経験
・笑えた一瞬
意識しないと
通り過ぎてしまうけど
もうすでに
あなたは色んなものを
受け取ってきてる。
ここから、
今日からできることを
5つだけ伝えるね。
① 今日あった「よかった」を3つ書く
小さいことでいい。
ごはんがおいしかった。
天気が気持ちよかった。
それだけで心は少しずつ
「ある」に向き出す。
② 自分の「できてる」を拾う
今日も仕事に行った。
家族のこと考えた。
それ全部、
あなたがやってきたこと。
③ もう持ってるものを書き出す
お金だけじゃない。
経験、人とのつながり、
ここまで積み重ねた時間。
あなたの人生には
もうちゃんと資産がある。
④ 人と比べそうになったら、自分に戻る
「私はどう生きたい？」
この問いに戻るだけでいい。
⑤ 今ここに戻る
不安で頭がいっぱいになったら、
「今、私はここにいる」
って小さく言って
呼吸を感じてみて。
それだけで、
心は少し落ち着くよ！
足りているマインドが育つと
こんな変化が起きてくるから！
・焦って決めなくなる
・「まだ」より「もう」に目が向く
・安心したまま次を選べる
だから
未来の動き方も変わってくる。
もし今
「私、ずっと足りない目で
自分を見てたかも」
そう感じたなら
もう選び直しは始まってる。
今夜ひとつだけ。
「今日、もう受け取ってたもの」
を3つ、書いてみて。
そこから、
豊かさの感覚は
ちゃんと育っていく。
無料の5日間メール講座では
毎晩1通ずつ、
・なぜ「足りない」と感じ続けてしまうのか
・体から感覚を切り替える方法
・ここからどんな未来を選べるのか
順番にほどいていきます。
「もう受け取っている人生」を
ここから生きたいと感じたら、
下の案内から受け取ってみてください。