stay home中に始めた事の一つ。

「ぬか漬け」

ぬか床を育てながら毎日美味しいぬか漬けをいただいています。幸せ♡

釘やネジを入れると、鉄分によりナスの色が変色が防げると言われていますが、そんなもの入れたら私は絶対手をケガするので、鉄分はぬか床を作る際に入れた植物性のミネラルで補っています。安心安全♪

そして発酵もいい感じで進んでいくかと思います。

あとぬか床にクリスタルものせていますよ.＊

負けない身体作りには発酵食品がいいと言われていますよね。

腸内環境を良くすると身体変わります！

人間と微生物の関係。

ウイルスなど、外部からの侵入に負けない身体とは。

というものを以前から興味持って勉強していましたが、今回更に確信してしまったという感じです。

あー楽しい！ぬか漬け仲間募集！笑

ちなみに今、次回の満月に合わせて体内クレンジングチャレンジをする為、準備期間的に植物の力で体内を整えているところです！

自然の流れに合わせて体内の不用な物をスッキリさせちゃいましょうという感じなのですが、スタート4日で体重マイナス1キロになっていました！無理な食事制限とかしていません。運動もゆるいストレッチ程度。

stay home中に育ったわがままボディですが、体内のクレンジングを経て、ヘルシーボディに近づけたらと思ってもいます〜