早いもので
ブログを始めてから
二週間が過ぎました
こんにちは！ あまねです
ようこそ いらっしゃいました～
ここでちょっと質問ですが
今日あなたは何回
「～しなきゃ」
って思ったでしょうか？
「銀行行かなきゃ」
「ふとん干さなきゃ」
「掃除しなきゃ」
「あれしなきゃ」
「これしなきゃ」
しなきゃって
たくさんありますね
わたしも普通に使ってました
けれど今は思う回数も
減ってきたように思います
この「～しなきゃ」をわたしは
「なきゃモード」
と呼んでいます
このなきゃモード
結構「くせもの」だと思います
なぜなら人って
楽しいことをするのに「～しなきゃ」
って使わないようなんです
たとえば
明日カレシとぉ
デートしなきゃいけないの～
と言う女子は
多分いないんじゃ…？
楽しいことは
くっきりはっきりすっきり
言い切るんじゃないかと
「遊びに行くんだ」
「買い物に行くの」
「旅行するんだ～」
「映画観に行くんだよ」
って
それで
この「なきゃモード」には
段階というか、度数があって
「しなければいけない」
になると
少しやっかいになってきます
こう思うようになってくると
自分を縛る言葉にもなりうる
もちろん使うときもあるでしょう
非常時などにはこの力強さが
必要な場合もある
けれど
日常で「しなければいけない」
と頻繁に思ったり
口に出していると
自分自身を追い詰めてしまう
場合があるかもしれません
心に余裕がないときほど
実は大したことのないことでも
「しなければならない」
と思いがちになります
ちなみに
わたしは以前こんな風でした
「掃除は一日おきにしなければならない」
「朝○時までに○○をしなければいけない」
他色々と
で、昨日の記事ではないですが
ビルがぶっ壊れました
「～しなきゃ」
が少し多いかも
と今、思ったあなた
思考のクセって
なかなか抜けないものですよね
そんなときは「なきゃモード」
スイッチが入ってると思って
ちょっと息を抜く時間を
作ってみることを
考えるといいかもしれません
「どうしたら～できるだろうか？」
も覚えておいてね～
そうすると脳が一所懸命
どうしようか
解決策をひねり出そうとしますから
