いつも頑張りがちで、一生懸命なあなたへ。
東家未来(みきちゃん)です。
＼明日初開催！／
9/10(土)20:00〜20:30 オンライン
参加費 1,000円
▼詳しくはこちらをご覧ください
ーーー
先日、心のモヤモヤが大きくなって
ひたすら紙に書き出す、という作業をしてて。
それをするほんの少し前までは
まーーーー調子が良かったのに
急にぐっと落ち込んでしまったから
「なんか反応してる」感はあったんだけどね。
それがなんなのかはわかんなかった。
で
紙に向かってひとつひとつ
浮かぶ言葉を書いていくうちに
自分が自分にめちゃくちゃ怒っていたこと
に気が付いた。
自分の外側の声にばっかり耳を傾けて
自分の内側の声はスルーして
無理をさせてきたことに
私の中の私が、憤慨してたのね。
「私のことを大事にしないなら、
死ねばいい！」
と心が叫んでた。
いやーーー我ながらキッツイお言葉(^◇^;)
「大事にしないなら、お前なんかいらない」
「大事にできないなら、お前なんか死ねよ」
そうやって、自分が自分に言ってるんですよ。
手厳しくて
でも私は、私への愛も感じて
「おーーーーごめんごめんーーーーー」
ってなった。
だって
「私のことを大事にしないなら、死ねばいい！」
「大事にしないなら、お前なんかいらない」
「大事にできないなら、お前なんか死ねよ」は
「私のこと
もっと大事にしなさいよ！」
って声だから。
変な話だけど
そこに気付いて、その声に声を傾けたら
「私は私に大事にされてるなぁ」
「私は私のことをとても愛してるんだなぁ」
「そうできるようになったんだなぁ」
と感じたんだよね。
自分の話を聞いて（心の声に寄り添って）
自分のことを”よしよし”して
としてたら
その怒ってる感じが薄まっていって
モヤモヤも薄れて
「あぁ、この件にそう感じていたのは
ここが引っかかってたんだなー」
っていうのも感じることができた。
そこから少しずつ、
引っかかって止まってた色々を
考えたり、進めたりすることができてきてる。
もし今、私とおんなじように
「お前なんか死ね」の声が
自分に対して向かってるんだとしたら
「私のこと
もっと大事にしなさいよ！」
の声かもしれない。
（「死にたい」とかもそうかもね）
（違うかもしれないけどね）
もし身近な人に対して
「お前なんか死ね」の声が
向かってるんだとしたら、それも
「私のこと
もっと大事にしなさいよ！」
の声かもしれない。
（あ、声に出して言ってみるとわかりやすいよ）
もし
「そうかもしれないなぁー…」ってなったなら
大事にしてあげようかなぁ、とか
思ってもらえるといいなと思うし
たまには自分の声を聞いてみてあげてほしい。
それだけでも
少し気持ちが満たされたりするから。
↓こちらの会は、
自分の声を聞く場として
設けることにしました。
他の人と共有することもないので
参加しやすいかと思います。
心のモヤモヤを晴らしたい方
自分の声に寄り添ってみたい方
自分の本音を知りたい方
ぜひご活用くださいね。
（心の勉強初めての方も、すでにされてる方も
カウンセラーの方も大歓迎です✨ぜひどうぞ）
＼明日初開催！／
【LINE限定受付】
9/10(土)20:00〜20:30 オンライン
参加費 1,000円
▼詳しくはこちらをご覧ください
＼スタッフしてます！／
2022年度 前期 最終回
ココロのありかたトレーニング
9月24日(土)13:30〜16:30開催です！
※単発参加受付は9月16日(金)〜
タイトル：「前期のまとめ」
講師：はしぐちのりこ
▼詳しくはこちらをご覧ください
【LINE限定】体験、個人カウンセリング
（10月分は 9/25〜9/30受付予定）
実施日はLINEにて先行おしらせいたします
▼詳しくはこちらをご覧ください
→プレゼントについて詳しくはこちら
▼LINE配信内容（通常時）
・力を抜いてしあわせを
受け取るためのメッセージ (週2回)
・体験、個人カウンセリングの限定受付
・イベント情報のおしらせ
・blog更新のおしらせ
プレゼント、メッセージともに
無料で受け取れますので
気軽に友だち追加してくださいね！
■LINE公式アカウント
（これまでに211名の方に追加いただいてます）
