『勝負顔メイク専門家
カンナ』です!
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【自分を整える】
私が提案する3つの方法♡
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突然ですが…
今のあなたは、
「今の自分が好き!」と
自信を持って言えますか?
見た目もそう、性格もそう
自分のご機嫌を取ることも。
もちろん、みんな人間だし
感情の波が立ったり
気分が沈んだり
自分に自信が無くなったり…
本当に毎日色々あると思います![]()
私も、以前よりは少なくなりましたが
いわれのない言葉に傷ついたり
自信が無くなってしまったり
目の前が真っ暗になったり。
でも、きちんと見てくれている人は
必ずいるし
ありがたいことに
前向きに応援してくれる仲間も![]()
だから、
「自分を整える」って
そんなに難しいことではないんです!
①嫌な情報や目にしたくないものは
一旦全てシャットアウト!
※気になるからと言って見るのは
止めましょう
②「自分は今日〇〇が出来た」と
小さいことでも自分を褒める
※大人になるとなかなか
褒められません(笑)
だからこそ、自分で自分を
褒めてあげましょう!
③好きなものにどっぷり
浸かってみる!
※マンガでもティータイムでも
入浴でもメイクでも!
「自分を整える」ことは
自分が生きやすくなるための
ヒントでもあります![]()
①嫌な情報や目にしたくないものは
一旦全てシャットアウト!
②「自分は今日〇〇が出来た」と
小さいことでも自分を褒める
③好きなものにどっぷり
浸かってみる!
是非やってみて下さいね![]()
お読み下さりありがとうございます![]()
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