みなさん、こんばんは🌙.*·̩͙
元金融OL＆コスメ大好きKannaです！
体力をすこーしずつ取り戻しています💦
今日久しぶりに、以前からずっと通っていた
ホットヨガへ行ってきました
色々やってきた中で、ホットヨガとゴルフは
ずっと続けています
3日坊主のクセ…直します。
どちらにも共通しているのが、
「やった分だけ、返ってくる」ところ
どのスポーツでもそうですが、
継続することで、自分のものになるから。
そして、終わった後はどちらもスッキリした
気分で終えることが出来るんです⛳️🧘♀️
ヨガもゴルフも、自分と向き合う時間が
あるんです。
ヨガは内観が出来るし、ゴルフは自分で
クラブを選択しながら、ボールをどこに
落とすか考える。
自分で考えて、行動を起こす。
そして、その結果を見つめる。
ホットヨガは、自分の中に意識を向けて
じっくりと心の声を聞く時間⏰
いらないもの、余計なものを全部出し切る
「手放し」が出来るんです。
最近、色んなものを抱えすぎてて、もう
いっぱいいっぱいでした
不要なもの、無くても良いものを手放すと
楽になれるし、新たなことを吸収出来る✩.*˚
そんな感覚を皆さんにも大切にして欲しい。
そう感じた一日でした
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