土曜日からずっと胃もたれが続いてて

「もう何も食べたくない…」

ってグッタリしてたのに

数時間後

普通にお腹すいてくるの何だろ

不思議に思って調べてみたらちゃんと理由があった！

胃もたれ＝消化が遅くなってる状態

⇒胃はまだせっせと働いてる最中

でも体はお構いなしに

「エネルギーが足りないよ🐷」ってサインを出してくる

胃【まだお肉処理中なんですけど。。。】

体【お腹すいたんで何か入れてください】

このズレ、なんかちょっと笑えますよね

しかも今回の原因たぶんこれだな👇

・連日牛肉＆脂多め

・女の子の前のタイミング（←これ地味に大事）

・甲状腺ホルモンとのバランス

・年齢（多分これが一番）

そりゃ胃もたれするよねって感じです

女の子の前のタイミングというのも

地味に関係してるんじゃないかと思って

女の子前って、ホルモンバランスが乱れやすい時期で

そのせいで胃腸も乱れやすくなるらしく。。

「何かこの時期だけ胃もたれしやすいな...」

って感じたことある人、結構いるんじゃないかな？

ホルモンって、メンタルだけじゃなくて

胃腸にもちゃんと影響してるんだなと

改めて実感

一つ学んだのが

胃もたれ中の空腹は【罠】ということだー！

ここで不通に食べちゃうと

さらに悪化するやつだな。。

夜中2時にお腹すいたけど

ちゃんと我慢しました💛

（我慢できました💛）

しばらく胃、休ませます