我が家で作るグリーンスムージーは、グレープフルーツと、小松菜入りが定番になってきています


他には、どんな黄金比があるんだろう……。

パイナップル&スイカベースが美味しいというのを聞きました。
でも、スイカを入手できたなら、そのまま食べたいと思ってしまう我が家。。。

この黄金比に挑戦できる日は、まだまだ先になりそうです



では、最近のスムージーメニューを紹介します



パイナップル 太めのカットパイン2切
バナナ 1本
リンゴ 1個
小松菜 立派な1かぶ
水 1カップ

リンゴが多めだったので、サラサラにはならず、トロトロもったりという感じ。
11ヶ月の息子には、スプーンですくって飲ませたくらいです。
サラサラ好みの方は、水多めか、リンゴ少なめが良いかも。
甘いフルーツばかりだったので、酸味も無く、ぐびぐびいけました



冷凍イチゴ 15個
グレープフルーツ 1個
チンゲン菜 1かぶ
水300cc

イチゴ&グレープフルーツで、我が家のいつものスムージーに比べると酸っぱめでした。
色は、グリーンではなく、茶色っぽい感じ。
朝の目覚めの一杯には、効果的




パイナップル 太め2切
グレープフルーツ 1個
バナナ 2本
小松菜 立派なの1かぶ
水1カップ


これは、かなり好きなミックスです。
小松菜は、くせや苦味もなく、果物も甘いものばかりで、ミキサーいっぱいで作り、朝から大きめグラスで2杯飲みました



スムージーパワーで、連休明けも突き進むぞー
世間のパパ、ママも連休お疲れ様でした。
また明日から、頑張っていきましょうっ






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