アラフィフ起業月20万の土台作り〜心を整え、私らしく自由に働き生きる女性のためのブログ〜

笑えない。。。と思っているあなたへ
 

起業女性のためのフォトグラファー

未来フォト・自己表現サポート

上野あきこです。
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先週、梅雨明けをした大阪。

セミも鳴き始め、

蒸し暑さも増してきて、
我が家でもエアコンが

本格稼働となっています。

先週は、室内から屋外への
移動を伴う撮影があり、
太陽をたくさん浴びました。

暑さはありましたが、
やっぱり撮影は楽しいです。

撮影後はお客様とランチをご一緒し、
たくさんお話もできました。

とってもよい時間でした。
感謝でいっぱいです。

同行してくれたアシスタントさんも、
本当にお疲れさまでした。

 △お客さまのイメージに合わせたカット撮影

ありがたいことに、
SNSを通じて私を知り、
お申し込みくださるお客様が

とても多いです。

だからこそ、いつも思うんです。

初めて会うカメラマンに、

初めて撮影してもらう。

これって、

本当に勇気がいることですよね。

「緊張してます…」
そうおっしゃる方がほとんどです。
ホント、当然だと思います。

でも、その一方で、
「ここからまた新しい気持ちで頑張りたい。」
そんな決心のような想いも、
毎回すごく伝わってきます。

だから私は、
フォトグラファーとして

提供しているこの時間は、

今この瞬間の姿を

残すだけではなく、

「これからの自分」を応援する時間

でもあると思っています。

お一人おひとりが人生の主人公として
望む未来へ向かって歩いていけるよう
背中を押す時間。

だからこそ、

スマホで撮る写真や

自撮りとは違う、
特別な体験になるのだと

思っています。

 △恥ずかしい…でもその中の笑顔がシャッターチャンスなのです♡

  笑えないのには理由がある

以前、

「私、本当に笑えないんです！」

と何度もおっしゃっていたお客様が、

ご自身の意思で

撮影に来てくださいました。

その方とは

撮影以外でも何度かお会いしていて、
ランチをご一緒したことも

あります。

でも、普段
笑えないなんてことは、

まったくありません。

いつも朗らかで

好きな話をしている時は

とても優しい表情を

されている方なんです。

「笑えません。」
とおっしゃる方は本当に多いです。

でも、撮影が始まると、
あれ？と思うくらい

自然に笑っていることも

少なくないんですよ。

これって
笑えないのではなく、

笑えなくなる理由が

あるんですよね。

 △緊張しますよね〜

  笑わなきゃ！に縛られていませんか？

プロフィール写真や

SNS用の写真となると

笑顔にならなきゃ！

いい顔しなくちゃ！

そう考えすぎてしまう方が多いです。

もちろん、
笑顔の写真は

親しみやすさにつながります。

でも、

「笑わなきゃ」と思えば思うほど、

緊張したりするもんです。

顔の筋肉は心と繋がってるから

自然とこわばって

硬くなってきます。

だから大切なのは、
笑おうと無理することではなく、

安心できる状態をつくる、

ということが大事。

簡単にできる方法を

3つご紹介しますね。

  ①深呼吸する

ゆっくりと深呼吸をすると、
体が少しずつ

リラックスしていきます。

気持ちが落ち着くと、

自然と表情もやわらかく

なります。

実際に深呼吸には、
ストレスを和らげる働きがある

とも言われています。
これは、毎日やってる朝活での瞑想で

私は本当に体感しています。
 

幸せな気持ちのとき、
人って自然に笑顔になりますよね。

だからまずは、
笑わなきゃ！
と思うんじゃなくて、
深呼吸をしてみてください。

それによって

落ち着く状態に

なりますからね。
 

ちなみに、深呼吸は

ストレスホルモンを抑え、

幸せホルモンの分泌を

促してくれるそう。

幸せな気持ちの時に、

人は緊張状態が和らぎます。

  ②誰かと会話する

これは

「撮られている」という意識を

「話すこと」に向けるためです。

例えば、

「今日朝ご飯何だった？」

「今日のお洋服素敵ですね」

「どんなところに旅行したい？」

「得意料理はあるんですか？」

「最近うれしかったことある？」

そんな何気ない会話でもいい。

話し相手がある撮影の時は

みなさん楽しそうにお話しされてます。

女性同士だとそのまま話しが弾んでる方も(笑)

人は好きなことや興味関心ごとに

怖い顔はしません。

嬉しくてワクワクした気持ちになると

自然と表情は優しくなるんです。

だから撮影中も、
私はたくさんお話をしています。

  ③そのままでいい

無理に笑わなくていいのです。

笑っていない写真が

あったっていい。

真剣な表情。
何かを考えている表情。
ふとした横顔。
リラックスしている姿。

どれも、その人の一部であり

その人らしさや世界観を

表すことができます。

ガチガチにならなくていいよ、

ということ。

「笑わなきゃ。」

そう思えば思うほど、
逆にご自分で思っているような

自然な笑顔からは

きっと遠ざかると思います。

写真は、

笑顔を作るだけが正解では

ありません。

今の自分を、

飾らなくてもこれでいいんだ！と

受け入れられるきっかけに

なるものだと、私は思っています。

夏だけの特別な撮影を

「発信を頑張りたい。」

そう思っていても、

写真が整っていないことで、
ホームページづくりが止まっていたり、
SNSの投稿に迷ってしまったり…。

そんな方は少なくありません。

でも、それはあなたに

魅力がないからではなく、

「今のあなたらしさ」が

伝わる写真が、

まだ揃っていないだけ。

夏は、

木々の緑がいちばん美しく、
自然の光がやさしく

包み込んでくれる季節です。

この季節だからこそ残せる、
透明感のある一枚で、

あなたのビジネスや発信を、
もう一歩前へ進めませんか。

こんな方におすすめです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
・これからホームページを立ち上げたい方
・「私らしさ」が伝わる写真を揃えたい方
・自信を持ってSNSで発信していきたい方
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現在、夏限定の

個別撮影を受付しています。

今年の夏を、
「自分を好きになれた夏」に。

そして、
未来のあなたが

「あのとき撮ってよかった」

と思える一枚を、

一緒に残しましょう。

撮影の詳細は、

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受け取っていただいてます。

ありがとうございます。

予告なく終了する場合があります。

見れなくなる前に

GETしておいてね
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一人で起業していくって

自由だけど

あなた自身の考え方や捉え方が

集客にも売上にも事業継続にも

大きく関わってきます。

その基礎を作るのが

あなた自身の生き方であり、

在り方である

と私は思っています。

アラフィフからの起業は

「何をするか」よりも


「どう在るか」がとても大切。

・自分を受け入れること（自己受容）


・起きたことをどう意味付けするか

・本音で生きること


・それを発信していくこと

その先に

あなたにしか作れない働き方、生き方が

あるんだと思います。