私の大好きなお笑い芸人
「タイムマシ－ン3号」が出ている
お料理番組のYouTubeを見ていたら
モチベーションの話になった。
ちょうど、毎週の水泳レッスン後、フリースイムで毎月✖️100m（9月なら900m、10月なら1000m）泳ぐ先輩に
「どうやってモチベーションを上げているんですか？」
と尋ねたところだった。
タイムマシーン3号の関さんも先輩も
「ただやる」
と。
私もそうしたいけど、
「やだやだ！めんどくさい！しんどい！」
って思考がうるさいので
「先輩の後を追いかけて私も今から900m泳ぎます！」
と宣言し泳ぎ始めた。
なんなら途中でやめるつもりだったけど、結局、先輩から150m引き離されつつ、無事900m泳ぎきった。
先輩は
「ただやる」
ができる人
私はなかなかできないので
スモールステップとして
「人に言う」
から始める
しかも、終わってからのモグモグタイムで、仲間に
「今日はフリースイムで900m泳ぎました！」
と自慢し
「凄い凄い！」
と仲間に褒めてもらうまでがセット。
「今日の日記に『900m泳いでみんなに褒めてもらった』と書きます」と。
先輩は泳いだ後、何も言わずさっさと帰った。
なんかすみません笑