こんにちは。
繊細な女性が
自分らしく幸せに生きるためのセラピスト
椋梨雅紀子こと
あっこです。
初めましての方は
こちらをどうぞ♡
今日は10月1日からオープンする
オンラインコミュニティについて話しています！
今日は21日間毎日投稿
6日目。
今日はなんだか
読者の方への
メッセージの形になりそうです。
自分にとって
望ましくないことが
起きた時
みなさんはどうしますか？
自分ではどうしようもない
どうにもできないことだったら。
そんな時つい
その先の未来を想像して
ブルーな気持ちになりがちな私。
なにしろ
妄想力が凄いので＾＾
でも最近
こんな風に思うようにしたら
物事の見え方が
変わってきた気がしています。
／
○○になったことで
良かったことはなに？
＼
○○になったから
悪くなった。
その思いに
切り込みを入れるんです。
くるんとひっくり返してみるの。
その時に妄想力を発動させて
あれこれ想像してみます。
もし○○が起きずに
理想どおりに物事が運んだとしたら
私はその時に失うものはなに？
と自分に問いかけてみる。
例えば
バスが時間通りに来なくて
あなたが帰れなかったとしたら。
あ～もう
もっと早くに着いたのに
時間を無駄にした！
と思うのか。
あ～遅れたからこそ
待ち時間でこの本に出逢えた！
と思うのか。
もしバスが時間通りに来ていたら
私はこの本と出逢っていない。
バスが遅れた時に
気持ちを切り替えて
「遅れたからこそ」
私に訪れる「いいこと」があるんじゃないか
「いいこと」があったんじゃないか
そう考える習慣を持つと
人生がより
楽しくなりますよね。
昨日ね
私はその方法を使って
いろいろと妄想してみました。
意外と
どんなことにも
起きたことで良かったと思えることは
あるものですよ～
しかし
読んでくださっている方の中には
こんな酷いことが起きたのに
ここから良いことなんて
見つからないし
と思う方もいるでしょう。
そうですよね。
うん。
私も実はしょっちゅう
そう思います。
でも
やってみる。
ちょっと無理あるよね～
とツッコミながらもやる。
こじつけよね～と思いながらも
ひっくり返してみる。
それを続けていると
ひっくり返しが習慣になってくるんです。
すると凝り固まった頭に
風穴が開きやすくなる、笑
無理ぽでもやってみて
空想妄想を楽しんでみるだけで
ふ～っと気持ちが解放されて
楽になる効果があります。
おためしあれ～♡
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