決めたらあとはどんぶらこ、つじもです。
失敗しちゃったな〜と思ったり、
自分の行動でがっかりしたとき、
「もう絶対やらないぞ、こんなこと！」
って思いますよね。
でもまた同じことやっちゃうことないですか？？
なんで！？なんでなんだ私！！！って
激しく自分を責める人も多いかもしれません。
責めたりがっかりしたりしてもいいけど、
ちょっと落ち着いたらしてほしいこと。
「あ、私これが好きなんだな〜」
と俯瞰すること。
そんなわけない、本当に嫌なのにって
全力で否定したくなると思いますけど。
本当にどうでもよかったり、いらないことって
そもそも現実に起こそうともしないですし（笑）
「あぁ私ってだめだな〜」（しょんぼり）
と感じたいのです。
すべては感じるため。
そこにメリットを見つけちゃってます。
なのでエモフリセッションで、
そのメリットもういらなくないですか〜？と
落とし込んでいくんですね。
何十年も続けてきたことって、
しみついちゃってるから、
ぼ〜っと油断してたら戻ります（笑）
あれ、ちょっとおかしいな、
またやっちゃってるなって
「気付けるわたし」を作っておきましょう。
それでは、また〜。
つじもでした！
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