本日のお悩み
関係ない話ばっかり続く グループLINEにイライラすんねん。
お子さんがいる方は 保育園 幼稚園 小学校 などなど
どんどんグループLINEが増えていって 大変！という方も多いのでは？
ブンブン鳴るのがうるさいのなら 通知をオフにする
非表示にする ブロックする
グループ退会する
個人的なお話は直接やりとりしてね・・・と提案する
などなど。行動としてできることは いろいろありますよね。
イライラする元を 物理的に絶てばいいのですから。
その中で そんなことできない！ と思うのなら・・・
やりとりについていけなくなるのが怖い
退会したらどう思われるかと考えると怖い
「普通」個人でやりとりする「べき」なのにわからない人たちへの怒り
自分の時間が奪われるという怒り
というイライラの原因をみていくといいですよ。
出来事に対して 反応しているのは 自分なので。
あ～、私ひとりになるのが怖いのね
自分の気持ちをわかってほしいと思ってるのね
って自分の気持ちに気づくだけでも
このイライラは大分解消されますよ＾＾
人の行動はコントロールできないので
自分のマインドを変えた方が 楽に過ごせます。
あ、同じことを思ってる人同士で
〇〇さんってそういうとこあるよね～って言い合って
他にも思ってる人がいる・・・と安心するのは
現実としてはなんにも変わらないので オススメはしませんｗ
ストレスをちょっとでも 減らして 家族や 自分に
たっぷり愛情向けられる 毎日となりますように～。