皆様、おはようございます。

 

きょうも、遅い更新です。

 

昨夜もぐっすり寝れて、起きたのは5時17分でした。

 

うん、良い感じ。

 

jこれが本来の起きる時間です。

 

寝たのは9時20分。

 

少し遅いです。

 

これで、今まで睡眠時間が短かったのは、暑さの影響もあったと言う事が言えると思います。

 

でも、あんなに寝たのに、まだ眠いっす。

 

この間の血液検査の結果も、大分、本来の状態にかなり近くなっていたので、この結果も、納得のいくものになりました。

 

しかし、眠い。

 

今日は、特にこれと言って、やることはないので、ゆっくり過ごそうと思います。

 

ところで、最近、気になっていること、体重が増えてる

 

ダイエットやってはいたものの、精神的に安定してないせいか、失敗です。

 

なので、ダイエット、精神的に安定してからにしようと思っています。

 

しかし、結構眠いです。

 

又、寝てもおかしくない感じです。

 

やっぱり、まだ本来の睡眠状態にj戻ってないのかもしれません。

 

なんせ、途中覚醒2度もしていましたから。

 

眠いのは、そのせいか

 

炬燵に入って、ゆっくり寝たい気分もしてます。

 

今日は、昼寝しようか

 

寝れるかな

 

まあ様子見ながら、考えて行きたいと思っています。

 

では、皆様にとって、良き1日でありますように。