免 疫 力

　いくら身体が丈夫であっても、特に睡眠不足は免疫力を低下させるらしい。

　心臓に休息を与えてあげないと、心臓が休む暇がなくドックンドックン…
血圧が上がり、おかしなウイルスと戦えなくなっちゃいます。
　
　それから、ニンニク。
人同士が近寄りたくない今こそ、ニンニク料理を作って食べることにする。
生で食べると、胃腸がダメージを受けちゃいます。
摂るのは、一日一個(ひと片)で。