管理栄養士レシピ☆桜エビと春野菜のパスタ | 無添加化粧品Tocco(トッコ)代表・平山愛子オフィシャルブログ「美容家・管理栄養士のキレイ主義生活 」Powered by Ameba

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昨日の桜エビと春野菜のパスタのレシピご紹介します

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桜エビと春野菜のパスタ





春の食材の代表格でもある空豆

良いものが手に入りました

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こんなに粒も大きく美味しそう~

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こちらを下ゆでして剥いて、タケノコと桜えびを合わせます

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【材料】

スパゲティ 180g、そら豆(茹でて皮をむいたもの) 70g(15個位)、筍 50g
桜エビ 30g、オリーブオイル 大さじ1、めんつゆ 大さじ1、酒 大さじ1、塩胡椒適宜





【作り方】

筍は穂先の部分5cm位を2~3mmの薄切りに、残りは2~3mmのいちょう切りにする。

鍋にたっぷりの水を入れ、沸騰したら塩を適宜入れ、スパゲティの表示時間茹でる。

フライパンにオリーブオイルを熱し、そら豆、筍、桜エビを入れ
さっと炒め、酒大さじ1、塩、胡椒を適宜入れて混ぜる。

フライパンに茹であがったスパゲティと茹で汁大さじ2を入れ麺つゆ大さじ1を入れて混ぜる。

好みで麺つゆの量を調整する。好みで、海苔や大葉のせん切りを散らしても良い。








空豆、沢山買ったので・・・まだまだ何か作れそうです~






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