・初めての方や平山愛子に関してはコチラを御覧下さい⇒☆
・女性社長ランキングに参加しています。右の☆印をクリック＆応援お願いします⇒☆
ハンドクリームを手に取りますハンドクリームを手に取って、手のひらでしばらく温めます。
マッサージしていると、ハンドクリームが手に染み込んでしまうので、
ハンドクリームが温まったら、手全体に広げます。
指を一本ずつマッサージします小指から順番に、指を一本ずつマッサージします。
まず、爪のまわりを軽く押しながらマッサージします。
次に、指先から指の付け根に向かって、数回滑らせます。
手の甲をマッサージします手の甲全体をくるくる円を描くようにマッサージします。
親指の付け根部分は、軽く押しながらマッサージします。
手のひらをマッサージします手を裏返して、親指の付け根を痛くない程度に押します。
他の部分も、軽く押しながらマッサージします。
手全体をマッサージします仕上げに、左右の手の指を絡めて手首を回したり、
手全体を手のひらで包み込むようにマッサージします。
最後に、余分なハンドクリームをそっと拭き取りましょう。
更新の励みになります皆様の「↓応援ぽちっと」よろしくお願い致します
☆携帯の方は→ にほんブログ村 応援宜しくお願いいたします
