本日の『美の秘訣』は、歩幅と運動量の関係についてです

私達は毎日歩かない事はないと思います
歩くときに気を付けなくてはいけないのが歩幅です


歩幅が広がるとおのずと運動量が上がります
ですので、運動量を増やしたいときには歩幅を広くするように心がけましょう



さて、今日も能登の四村におります


自然、美味しい食べ物、人の温もりを感じます

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