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本日の『美の秘訣』 は、クマに効く栄養についてです

最近何人かの方からご質問頂きましたので書いておきます

実は、クマの7割以上が【青みを帯びたクマ】です

このクマは、主に血行不良によるもので、目の使い過ぎや

顔の冷え、寝不足からくるものが多いと考えられます

そこでビタミンB12を沢山摂りましょう

ビタミンB12を摂取すると、視神経の機能が正常に保たれ

疲れ目が改善すればクマが治る可能性が非常に強くなります

クマは年齢と共に少しずつではありますが、確実に定着していきます

今のうちからの対処が必要ですね

あさりは貝類の中で最もビタミンB12の含有量が多いのが特徴です

サラダにも良し

スープにもお味噌汁にも良し

炒め物にも良し

おひたしにも良し

何にでも入れられるし美味しいので是非お料理に生かしてください