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本日の『美の秘訣』 は、アンチエイジングについてです。
いまや、当たり前のように広まり、アンチエイジングに良いといえば
商品が売れるような時代であるようにも思います
老化を早める要因の多くに年齢がありますが
『年齢』意外にも、多くの要因が絡んでいるといわれています。
その1つに50代でも若い方もいれば
50代で、妙に老け込んでいる人も居ます
それは老化の原因が、年齢だけでないことを立証しているでしょう
その中の多くに、【栄養】があると言われています
【栄養】が足りていないと、シミ・シワが多く出来ることもわかっています。
そういう方に血液検査をしたところ
性ホルモンの量が低下していることがわかったそうです
女性の肌を綺麗に保ったり、女性らしい体をつくる
性ホルモンが無いと、肌荒れや、生理不順等が起こります
そういう方には大豆イソフラボンを食べていただくことで
症状が軽減することがあるとわかっています
つまりアンチエイジングも栄養不足から来るものが多くあるという事。
バランスの良い食生活が、美容と健康の根本であると言えるでしょう
溝口徹先生の本にも老化を早める原因に
【栄養】があると書かれています。
- 「脳の栄養不足」が老化を早める! (青春新書INTELLIGENCE)/溝口 徹
- ￥809
- Amazon.co.jp
少し専門的ですが、面白い本です
ぜひ