今日10月8日(水)の13時半から、精神科の受診や作業療法で総合病院に行った時に
私が今年2025年7月16日(水)以降に、外来で看護師さんや他の患者さん達と気持ちの擦れ違いが有って気に入らない度に、意見箱で投書して仕舞ってた事を主治医の先生や作業療法の担当の心理士さんから厳重注意されて仕舞って
更には、先週末10月3日(金)から看護主任さんに頭に来て、10月5日(日)に看護主任さんに過激な内容の手紙を書いて総合病院に持って行って仕舞ってた事で
作業療法の時に、担当の心理士さんから2年半振りのイエローカードを渡されて仕舞って、再来週10月22日(水)の作業療法がスキップで、次回の作業療法が来月11月5日(水)に成りました😢
しかし、看護主任さんとは今日10月8日(水)の時点で和解して
作業療法の担当の心理士さんは色んな教訓を優しく教えて下さって
作業療法の担当の先生が教えて下さった教訓としては
☆私と同級生以下の人が激しい咳払いをしても、『此の人は私を威嚇してるのでは無く、風邪引いて喉の調子が悪いんだな』と思う事
☆私が生理前で苛々してても『今の私なら大丈夫！！』と心の中で唱える事
☆看護師さん達が他の患者さん達と関わって私が疎外感に取られたとしても『今の私は少し位乗り越えられる！！』と心の中で唱えると教えられて
其の3ヶ条をノートに書き留めるように言われましたし
帰宅して早速落書き帳で自分の教訓ノートを作って、作業療法の担当の先生が教えて下さった3ヶ条の教訓を書き留めました！！
そして、作業療法の担当の先生が『来月11月には絶対に会いたいので、しっかりルールを守って、10月31日(金)の精神科の受診の時にイエローカードを返せるようにして下さい』と優しく言って下さったので
其れを励みに忍耐強く頑張ろうと思います！！