こんにちは
エリージアム〈全肯定・心屋〉認定カウンセラー
楽園心理学入門認定講師
akky（あっきー）です。
みなさまいかがお過ごしでしょうか。
◾️お知らせ◾️
🌸4月中頃〜早朝セッションを始めます！
開始時間は
朝6時30分〜朝8時30分の間で
セッション時間は
30分間or60分間のどちらか選べるようにします
3/29（日）から募集を開始します！
先ほど、実家から今の自宅に戻ってきました
またすぐ行くかなー
伊吹山が見られた！
実家にいる間、ほぼ毎日
家族から仕事のことを言われました
母親、父親、姉、さらに義兄まで。。
「私は今カウンセラーやってるから！」と伝えてるのですが
「そんな収入にならないこと、不安定なことやってないで
ちゃんと会社で稼ぎなさい」
って言われます。
夫が今月末で公務員を辞めるので
余計に言われるのですが💦
みんな心配してくれてるんですよね。。
ちなみに、姉も今仕事の収入が減ってきていて
アルバイトを掛け持ちしようかと考えてるみたいです。
でも両親は、姉にはあまり「ちゃんと働け」とは言いません。
前からそうです。
「お姉ちゃんは仕方ないなー」って感じです。
でも、私だけに「働け」って言ってる理由が分かって。
昨日、母が私に言いました。
「あんたは頭良いし、パソコンも使えて仕事できるんだから
その才能がもったいない！」
ということらしいです
最初からそう言ってー
ってか、何なら褒めてくれてるやん
母親はあんまり褒めてくれない人だったから
遠回しの褒め言葉、嬉しい。笑
少し話が逸れるんですが
私は実家に帰ると
ほぼ必ずパソコンの作業を頼まれまして。
今回は、パソコンの処分をやりました。
処分するということは、HDDのデータ消去なんかも
やらないといけないわけで。
フォルダやゴミ箱から削除するだけではダメですよ〜
再セットアップメディア（DVD）を使って
データ消去やりましたよ。
この再セットアップメディアも
前に私が作ったんですけどね
家族の人たちは、作成しないといけないことすら知らないと思われる。
データ消去は、ネットで
メーカーの手順を調べてやったんですけど
（以下飛ばしてくださいね）
最初のBIOS画面が、同じ画面じゃないし
説明に「Boot Override」って書いてるけど出てこないし
んー
とりあえず、DVDでブート（起動）できるようにすればいいってことだよね
じゃあブートの優先順位変えればいいや
こっちのメニュー画面で
あっここで順位入れ替えられるね
ゴニョゴニョ・・・
・・・・・・
ってやって
なんとかクリアしましたよ。
これを見ていた家族は
「普通はこんなことできないから！！」って。
まぁそりゃそうか（笑）
私は理系人間（物理屋）に囲まれてたから
できて当たり前の環境にいたので。
みんな、Linux（OS）ユーザーで
プログラミングとかガチャガチャやってましたよ。
趣味でパソコン自作してる人もいたしね。驚
なので、むしろ周りと比べて
「私ってプログラミングとか苦手」って思ってた人なんですけど
普通より出来るのかもしれません。
「普通」ってよく分かりませんが
母の話に戻りますが
子どもの頃からよく否定されて育てられ
良い結果を出しても褒められなかったので
「否定された」って捉える癖があるんですよね。。
ここは、心理学で言う「リフレーミング」の練習が必要。
言葉や物事の捉え方を変えるのです。
例えば、私は親からよく
「お前は繊細、敏感だ」って言われて嫌だったのですが
繊細で敏感な人って
「細かいことや小さな変化に気がつける人」
ですよね。
ネガティブな言葉、否定的な言葉を言われて
傷ついた時は
この「リフレーミング」をやってみるといいかもしれません。
でもその前に、まずは言いたいことを口から出して
（一人の時でいいです）
感情が沸き上がってきたらそれも出してくださいね
あっ、私は今カウンセリングやりたいので
実家の家族には色々言われましたが
引き続きカウンセラー活動やりますよ
富士山は雲隠れでした。
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