こんにちは
エリージアム〈全肯定・心屋〉認定カウンセラーのakky（あっきー）です。
みなさまいかがお過ごしでしょうか。
さっきまでプロ野球ドラフト会議の中継を見ながら
一人ではしゃいでました（笑）
同じ高校出身の選手が指名されて嬉しい☺️
◼️お知らせ◼️
エリージアム「楽園心理学」入門講座
楽園心理学入門認定講師として、講座を開催します！
開催日時：11月22日（土）13:00～15:30
開催場所：オンライン（Zoom）
★初回限定価格です！
詳細＆お申し込みはこちら↓↓
個人セッションについて
10月分のご新規の方の募集は終了しました。
ご継続、リピーター様のみ受け付けております。
（ご希望の方はメールでご連絡ください。）
11月分の募集をお待ちくださいませ。
本日から、起業家 五十嵐未知子さんの
スパルタ土台塾（ビジネスコース）が始まりました！
なんだか怖そうなネーミングなのですが
たぶんそうでもない（はず）
「休むこと」が課題になったりするそうです。
未知子さんは2019年ごろからお世話になっているので
とても信頼できて、憧れの人
毎週グループミーティングがあって
コーチングをしてもらったり、課題が出されるそうです。
未知子さんはプロコーチですが
特に最近は女性の自己受容にも力を入れておられて
（自己受容できていない人が多いんだと思う）
実はエリージアムとも共通するところがあります
７月からカウンセラー活動を始めて
初めてにしては上手く？いってるのかもしれないけど
四苦八苦しておりまして
お金を稼ぎたいというのもあり
（ある目的があります）
土台塾に参加することにしました。
今日は初回ということで、
半年後のBefore→Afterを設定しました！
【Before】
・行動することや疲れることへのイメージ、設定が悪い。（行動すると体調悪くなる、疲れることはダメ。）
あっ暗示文になってる。。
・完璧主義で、一つのことに時間がかかる。
「ちゃんとしなきゃ」が強い。
・まだまだ思考が働きすぎる。
・肉体の疲れに鈍感。
・どんぶり勘定。
・お金を受け取れない。受け取った以上にやってしまう。
【After】
・軽く行動できて、行動量が増えている。
・2割ぐらいで出せる。完璧主義が緩まっている。
・思考の割合が減っている。
・肉体の疲れを感じ取って、ちゃんと休める。
・ある程度のお金の流れ、収支を把握できている。
・お金のブロックを外してお金を受け取れる。
（月商の目標も決めましたが、ここでは伏せておきます。汗）
そして、今回の課題（ミッション）は
①ブログを書くとき投稿前に見直しているのを、見直さずにそのまま出す。
②煮詰まったら（グルグル思考したら）、推し活をする。溜まってる録画を見たり。
③お金の収支を把握する。
です。
最近、エネルギー充電があまりちゃんとできてなくて💦
基本考えすぎてしんどくなってるので（うつ病経験者あるある？）
推し活したり、お散歩したりして
思考を止めて、感情や感覚を感じるようにしたいと思います🍁
ご継続、リピーター様のみ受け付けております。
（ご希望の方はメールでご連絡ください。）
11月分の募集をお待ちくださいませ。
楽園心理学入門認定講師として、講座を開催します！
開催日時：11月22日（土）13:00～15:30
開催場所：オンライン（Zoom）
★初回限定価格です！
詳細＆お申し込みはこちら↓↓
お問い合わせはこちらからどうぞ↓↓
エリージアム公式HPはこちらをクリック↓↓
