こんにちは
エリージアム〈全肯定・心屋〉認定カウンセラーのakky（あっきー）です。
みなさまいかがお過ごしでしょうか。
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10月18日（土）開催予定です。
近日中にご案内します。
誰かと話をしていて
相手の表情が変わった。
声色が変わった。
なんか、怒ってる感じがする。。
「あれ？なんか怒らせちゃったかな…？」
相手の表情や声で
「怒ってる」と勝手に決めつける。
そして気まずくなる。。
こういうのって
相手とのすれ違いが起こる可能性があります。
なぜなら
「私が怒らせちゃった」と
勝手に決めつけているから。
相手にちゃんと「訊いてない」のです。
もしかしたら、たまたま別のことで
イライラしていただけかもしれない。
体調が悪いだけかもしれない。
だから、相手に訊いてみないと分からない。
先日、エリージアムの師匠つぐみさんの
オンラインサロンのスペシャルミーティングがありました。
その中で、この「ちゃんと訊く」ということが
話題になりました。
私、ちゃんと訊いてなかった
相手の顔色や表情を気にして
相手の気持ちを勝手に決めちゃってました。。
子どもの頃からお母さんの顔色を伺って
怒られないようにしてましたからね。
それでもよく怒られてたけど（汗
それを、お母さん以外の人たちに対してもやっていた。
でも今はもうそんなことやる必要はなくて。
相手にちゃんと訊けばいい。
言いたいこと言っていい。
言いたいこと言って、相手を傷つけてしまったら
「ごめんなさい」とちゃんと謝る。
相手が受け入れてくれなかったら
その人と少し距離を置けばいい。
人付き合いは、自分で選んでいい。
怖いけど、頑張ります。
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かわいいお花
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回数・時間：単発1回、1時間程度
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