こんにちは
エリージアム〈全肯定・心屋〉認定カウンセラーのakky（あっきー）です。
みなさまいかがお過ごしでしょうか。
◼️お知らせ◼️
9月の個人セッションはご継続の方で満席となっています。
申し訳ございません。
枠が空きましたら新規（無料モニター）募集します。
お話会（オンライン）企画中です。
昨日の記事の続き。
ノートサロンもそうですが
の周りはキャリア女性が多いです。
そういう女性によく見られるのが
頑張りすぎ
休めない
ちゃんとしすぎ
人に頼れない
男性に甘えるのが下手
（なんなら男性より強い）
できない自分を見せられない
失敗するとめちゃ凹む
など
※私もそうです
未知子さんの「許しと受容のワーク」をやったり
講座を受けている方は
自己受容ができてきている方もいらっしゃると思います。
エリージアムで自己受容やってるけど
ノートでやるのも気になるな🤔
ですが、オフ会に参加して
もっと受け取っていいんだよ〜
もっと緩んでいいんだよ〜
と心の中で思ってました。
※人に言いたいことは自分に言いたいこと、です。笑
エリージアムでは
①褒め言葉を受け取る
②どんな自分にも〇をつける（全肯定）
を徹底的にやります。
この記事では、①について書きます。
褒め言葉、受け取って！
例えば、
「かわいいね」「美人だね」
「すごいね」「人気者だね」
「仕事できるね」「モテそうだね」
「若く見えるね」
って言われたら、どう返しますか？
「いえいえ、そんなことないです〜」って返していませんか？
謙遜して、受け取らない。
この行為、相手に対して失礼です！
（もと心屋仁之助さんより）
なんなら受け取らずに
「私愛されてない」「私認めてもらえない」って
いじけてる。
めちゃ拗ねとるー
私がそうだったのですよ。
なんなら、今もまだあります。笑
なので、褒められたら
「ありがとう〜😊」って返す。受け取るだけ。
あと、気を遣って
「あなたも〇〇ですね」って褒め返す必要もないです。
これは、練習するしかありません。
私も練習中。ザワザワするけどね。
最近の褒め言葉
「話しやすい」
「安心できる」
「あっきーも稼げる人」
受け取ります
あと、オフ会でも少し話題になったのですが
許しのワーク中☺️
8月分のモニターは満席となりました。
9月分はご継続の方で満席となりました。
枠が空きましたら新規募集します。
実施形式：オンライン（Zoom）
料金：
→無料
回数・時間：単発1回、1時間程度
詳細はこちら↓↓
〈9月分について〉
ただいま準備中です。
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