こんにちは
akkyです。
みなさまいかがお過ごしでしょうか。
プロフィール
2024年3月末、10年勤めた国家公務員を退職しました。
2024年4月から、昨年結婚した5歳年下の夫と同居しています。
2024年6月心の学校エリージアム巣立ちコース卒業。現在は、カウンセラー養成コースを受講中です。
詳しいプロフィールは→こちら
心の学校「エリージアム」主宰のつぐみさんと、
心理カウンセラーで自分言語化コンサルタントのうえさまのインスタライブ
リアルタイムでは聞けなかったのですが、アーカイブを聞きました。
その中で、ヒステリー球の話が出てきまして。
私もなったことがあります。
喉に異物感があるんですよね。
そして、飲み込みにくい。
私の場合、いつのまにか治ってたけど。
喉に症状が出るのは、「言いたいことが言えていない」からです。
咳が出るのもそう。
私もここ2〜3年、咳喘息に悩まされていたのですが
最近かなりマシになってきました！
出る時もあるけど、時たま夜中に出るくらい。
呼吸器科、通院しなくなりました
アトピーなんかもそうでした。
言えない代わりにブツブツが出る。
身体に症状が出るということは、
何かしらガマンをしている可能性が高いです。
ガマンすると、自然と身体に力が入ります。
そして、筋肉がキュッとなって、血流も悪くなる。
頭痛や肩こり、冷え症なんかもそうですね。
内臓の働きも弱くなる。
心と体って密接に繋がってるんです。
環境的な要因や遺伝的要因もありますけどね。
整体など、体からアプローチする方法もありますが
心も癒してあげましょう
しんどかったね
辛かったね
今までたくさん責めてごめんね
頑張ってきてくれてありがとう
〇〇ちゃんのことが大切だよ
もう頑張らなくていいからね
自分（ハートの子）に言ってあげましょう。
自分をたくさん労ってあげてくださいね
私も毎日自分に言ってあげてます。
最初は何も変化ないかもしれませんが
（しんどい人こそ特に）
少しずつ満たされていきますよ〜
しんどくてお布団から出られなくてもできるのでオススメです
この前滋賀に行った時の朝食。満たされた💕