こんにちは

 

リケジョ公務員（休職中）のakkyです。

 

みなさまいかがお過ごしでしょうか。

 

 

今日は、ドタバタな一日となりました

 

 

毎週金曜日に心療内科の診察を受けているんですが

 

本当は今日、主治医と職場の上司との三者面談をして

1月復職or休職延長の診断書をもらう予定だったんです。

 

 

ところが！！

 

なんと、主治医がコロナに感染

 

 

今日の診察はなくなり、三者面談はリスケとなりました。

 

 

来週の診察もあるかどうか分からない。

 

 

診断書、どうしよう。。

 

 

夕方、上司に電話をして確認。

 

 

そこで相談をして、12月9日まで待ってもらえることになりました。

 

 

よかったー

 

 

 

私の課題は、週5日フルタイムで働ける体力をつけること。

 

 

一般的には、復職日までに、

外での活動を週5日勤務時間×4週間できるようになることが目安のようです。

 

 

私の場合、まずは産業医の面談までに、

週5日勤務時間の活動を一週間できるようになっていてほしいとのことです。

 

 

今週は週4日8時〜16時まで活動したので

 

来週の目標は、週5日16時まで活動することです。

 

 

私が通っているリワークは、午前中しかありません。

 

 

そのため、午後は自分で外で活動することになります。

 

 

カフェで読書やパソコンをしたり

 

図書館に行ったり運動したり。

 

 

私は基本カフェにいますが

 

カフェに3時間ぐらいいるのって疲れるんですよね。

 

なので、図書館に行ったり運動したりするのもいいのかな。

 

 

来週、週5日活動できるか少し不安ですが

 

無理せずやりたいと思います。

 

 

1月に復職できなくても、延びてもいいしね。

 

 

焦らないことが大事！

 

 

それでは

 

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