あけましておめでとうございます。

 

今年もよろしくお願いします

 

 

今年はどんな一年にしたいかなぁって考えましたが

 

やっぱり元気でいたいというのが一番です。

 

 

昨年は4ヶ月入院してしんどかったので、今年は普通に暮らしたい。

 

 

摂食障害＋うつ病で、今は元気に過ごせていますが

 

この先どうなるか分かりません。

 

 

でも、なるべく体調悪化させないような過ごし方をしたいです。

 

 

仕事は週5日フルタイムでそれは変えられないので

 

仕事のオンオフを切り替える、

頑張りすぎない、

ちゃんと休憩する、

嫌なことや出来ないことは無理にやらない

 

ことをやれるようにしたいです。

 

 

元気な時は突っ走ってしまう傾向があるので

 

元気じゃない時はもちろん、元気な時も体を一番に優先する。

 

 

日々の波はあると思いますが、一年通して元気に過ごしたいです。

 

 

皆さんはどんな一年にしたいですか？