お久しぶりです。近況。 | 元リケジョ公務員の自分観察日記

元リケジョ公務員の自分観察日記

エリージアム<全肯定・心屋>認定カウンセラー。
国家公務員(技術系)を2024年3月に退職。
約10年間うつ病で心療内科に通院、元気になり残り1つ減薬中です。
摂食障害やパニック障害なども克服しました。
心のことをメインに発信中です。

こんにちは。

 

久しぶりの更新になってしまいました。

 

 

皆さまお元気でしょうか?

 

私はというと、元気にしております。

 

 

1月から4月まで摂食障害(食べられない)で入院し、今は実家で療養しています。

 

 

退院時は10mぐらい歩くのがやっとだったのですが、

 

今では30分ほど、ゆっくりですが歩けるようになりました。

 

 

起き上がってる時間も長くなり、午後少し横になりますが、

 

それ以外の時間はずっと起きています。

 

 

夜9時ぐらいに寝ますけどね。笑

 

 

食べる量も元に戻り、体重は33kgから40kgまで増えました。

 

 

パソコンをしたり、勉強したり、姪っ子の面倒を見たり、家事の手伝いをして過ごしています。

 

 

 

主治医から頂いている診断書では、9月末までの休養(休職)になっています。

 

 

仕事復帰の目標は10月です。

 

 

それまでに、一人暮らし生活に戻って慣れる必要もあり、

 

9月ぐらいには自宅に戻れればいいなと思っています。

 

 

体調、体力の回復次第ですけどね。

 

 

これから暑い時期になりますが、ぼちぼち頑張ります。

 

 

ブログもぼちぼち更新していきますので

 

よろしくお願いいたします。

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございます。