こんにちは
今週も休まず仕事に行けました。
体調は良くなってきてると思います
実は、仕事に復帰してから、不眠が改善して眠れるようになったんです！
寝る環境を変えたりセルフケアを始めたので、その効果もあるかなと思います。
これについては、また別記事に書きますね。
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今日は、朝からプールで泳いできました
半年ぶりぐらいです。
30分ほど、500mだけ泳ぎました。かなりゆっくりペースで。
それでも疲れた（笑）
昨年の夏までは週一ペースで泳いでいたんですが、
体調不良もあり行かなくなりました
でも、体力をつけたい！
今年は、水泳や運動することを目標に掲げています。
ただ、今日行った市民プールは混んでいて泳ぎにくいです
（都会のプールはどこもそうですが…）
それに、市民プールなのに800円と高い。
週一回は泳ぎたいですが、続けられそうにありません
それで午後から、近くのスポーツクラブに見学に行ってきました！
プールとジム、スタジオを見学させてもらいました。
やはり、とても綺麗です。
プールは清潔だし、ジムもマシンが充実しています
それに、人が少なめだったのが良い！
このスポーツクラブ、ご年配の方が多いみたいで、
平日の昼間が混んで、平日の夜や土日は割と空いてるみたいです。
普通のスポーツクラブとは逆（笑）
通うとしたら土日や平日の夜なので、とてもありがたいです
あと、家から徒歩10分なので、通いやすいのもGOOD！
このスポーツクラブは前から気にはなっていたんですが、料金が他のところより高いんです。
なので、これまでなかなか行こうとは思えませんでした。
でも、プールもジムもいつでも使えて、スタジオレッスンも受けられる。
設備も充実している。
それを考えたら、妥当な料金なのかなと思います。
体験ができるということで、来週予約してきました！
プールで泳ぐか、スタジオのレッスンを受けるか、まだ決めていませんが。
それで良かったら、入会しようと思います
今日のランチ
イノダコーヒ
（イノダコーヒーではない）
私の好物、ミックスサンド
カフェオレが甘ったるくなくておいしかった
それでは！