昨日は仕事行ったけど… | 元リケジョ公務員の自分観察日記

元リケジョ公務員の自分観察日記

エリージアム<全肯定・心屋>認定カウンセラー。
国家公務員(技術系)を2024年3月に退職。
約10年間うつ病で心療内科に通院、元気になり残り1つ減薬中です。
摂食障害やパニック障害なども克服しました。
心のことをメインに発信中です。

こんにちはニコ

 
 
昨日は何とか仕事に行きました。
 
 
朝しんどかったですよーショック
 
 
朝ごはん食べてそのまま動けなくなったけど
 
めっちゃ気合いを入れて立ち上がりました
 
 
仕事中もダルくて、頭痛が悪化チーン
 
 
なんとか一日持ちこたえました。
 
 
帰りはフラフラになりながら帰宅ショック
 
 
ごはん作る体力なんてなく、コンビニでお惣菜買いました。
 
 
 
今日は。。
 
 
倦怠感が強くて起きられず、結局仕事を休みました。
 
 
思い切って、また暫く休んだ方が良いのかもしれませんショボーン
 
 
 
急遽、来週心療内科を予約しました。
 
 
診察してもらって良くなるわけではありませんが
 
仕事行けないので相談しようと思います。