”★自分を大切にするって、こういうこと。” | 元リケジョ公務員の自分観察日記

元リケジョ公務員の自分観察日記

エリージアム<全肯定・心屋>認定カウンセラー。
国家公務員(技術系)を2024年3月に退職。
約10年間うつ病で心療内科に通院、元気になり残り1つ減薬中です。
摂食障害やパニック障害なども克服しました。
心のことをメインに発信中です。

 

私も色々偏ってると思う。
 
 
だから問題が起こるんだろうなぁ。
 
 
私が出来ないことは
 
 
人に助けてもらう
 
出来ないと言う
 
自分の意見を言う
 
自分のためにお金を使う
 
人に合わせる
 
周りの人を大事にする
 
自分を褒める
 
たまにはバカ騒ぎする
 
 
 
まだまだありそう。
 
 
小さなことからでも少しずつやっていきたいな。